보디 빌딩 체육관 훈련 APK

o Chest exercises
o Back training (back)
o Exercise of the forearm muscles (biceps)
o Shoulder & shoulder exercises
o Triceps muscle exercises (triceps)
o Thigh muscle exercises (thigh)
o Abdominal exercises
o Clear picture quality

보디 빌더들에게 인기가 유명했다 운동 프로그램은 근육 질량을 구축하고 증가하는 기능이 빠르게 프로그램 5 × 5이 연습의 주요 목적은 근육을 일주일에 세 번을 양성하는 것입니다, 그래서 근육이 최대로 성장할 수 있도록 복구하는 시간이입니다.
이 프로그램은이 연습에서 가장 눈에 띄는 효과는이 선수의 강도의 증가이기 때문에 강도를 양성하기 위해 설계되었습니다. 또한, 근육 성장은 근육 성장을위한 충분한 열량을 포함하는 식품의 소비와 함께 극대화된다. 노트의 요점은 좋은 기본 운동 프로그램이 운동 프로그램을 시작하기 전에 필요하다.
응용 프로그램의 기능
o 흉부 훈련
o 등 교육
O 상완 운동 앞 근육 (이두근)
o 어깨 및 어깨 운동
o 삼두근 근육 운동 (삼두근)
o 허벅지 근육 운동 (허벅지)
o 복부 운동
o 맑은 화질
우리의 응용 프로그램에 대한 자세한 내용은 다운로드 및 유용 감사 할 수있다 다운로드하시기 바랍니다 우리의 오프라인의 시설을 보내 주시기 바랍니다.