The Keto Diet Chef: Low Carb Recipes & Keto Meals APK

The Keto Diet Chef Version Number 1.0.0

Keto 규정 식 요리사는 저탄 수화물 조리법 & 케토 식사에 당신의 궁극적 인 가이드이다. 수 많은 케토 요리법을 발견하십시오.

Keto Diet Chef와 같은 기능, 칼로리 카운터, 좋아하는 목록 및 저탄 수화물식이 요법으로!

Keto 규정 식 요리사는 규정 식에 모두를위한 완벽한 조리법 신청이다; 그것은 당신이 초보자이거나 저탄 수화물 조리법 및 케토 식사를 제공함으로써 어떤 종류의 식단에서든 케톤증에 당신을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 지방을 태우고 그것을 에너지 원으로 사용하는 상태입니다. 그리고 체중 감량을 위해 노력한다면 분명히 좋아할 것입니다.

Keto 규정 식 요리사는 당신이 신뢰 한 신청이다! 왜?

왜냐하면 Keto Diet Chef는 신뢰할 수있는 건강 정보를위한 HONcode 표준을 준수하기 때문입니다.

케토 다이어트 쉐프와 몸에 맞는 계획을 따르면 케토 다이어트에서 체중 감량의 목표를 훨씬 쉽고 더 달성 할 수 있습니다.


케토 다이어트 췌장의 특징 :

• 수백 가지의 Keto Recipes - 저탄 수화물 요리법이 매일 추가되었습니다.
• 칼로리 카운터 - 칼로리 & amp; 매일 매크로 - 저탄 수화물 다이어트중인 것은 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다!
• 진정한 저탄 수화물 - 각 방법에는 저탄수화물 식단을 따르기가 더 쉽도록 총 또는 순 탄수화물이 포함되어 있습니다.
• 매일 성장하는 데이터베이스 - 수천 가지 식품 & amp; 귀하의 케토 매크로 추적기에 사용할 수있는 저탄 수화물 조리법 톤.
• 즐겨 찾기 섹션 - 가장 좋아하는 케토와 저탄 수화물 조리법으로 바로 이동할 수 있습니다.
• 온라인 데이터베이스 - 우리는 당신이 응용 프로그램을 업데이 트하지 않고 매일 더 건강하고 낮은 carb 케토 요리법을 추가 할 수 있다는 것을 의미합니다.
• 무료 케토 다이어트 레시피 - 네가 권리를 읽었으므로 여분의 달러가 카드에서 나가지 않습니다. 몇 개의 광고 만 표시되며 그게 전부입니다. Keto 규정 식 요리사를 즐겨라 !!


그럼, 케토 다이어트는 무엇입니까?

케토 (keto) 다이어트는 몸을 케토시스 (ketosis)라고 알려진 상태로 유도하도록 설계된 저탄 수화물 (low carb) 식단입니다.
Ketosis는 신체가 지방에서 케톤을 생산하도록하는 자연적인 대사 상태입니다. 그런 다음 탄수화물 대신 에너지로 사용합니다.
탄수화물 섭취가 적 으면 몸이 케톤증에 빠지게됩니다. 이것은 종종 ketogenic식이 요법의 주요 목적입니다.
이것은 다음과 같이 해석합니다.
지방에서 칼로리의 -60-75 %.
단백질 칼로리의 -15-30 %.
탄수화물로 인한 칼로리의 5 ~ 10 %.

케이브가 얼마나 낮은가?

케토식이 요법에서, 얼마나 많은 탄수화물을 자르려면해야합니까? 얼마나 많은 탄수화물을 먹을 수 있습니까? 대답은 개인과 목표에 따라 조금씩 다릅니다.
일반적으로 탄수화물이 적을수록 충격이 커집니다. 체중 감량이 빨라집니다. 갈망은 줄어들었다. 굶주림이 줄어 들었습니다. 제 2 형 당뇨병이 있으면 식사하는 탄수화물이 적을수록 혈당과 인슐린 저항성이 빨라집니다. 그러나 일부 사람들은 지나치게 제한적이고 도전적인 저탄 수화물 다이어트를 발견합니다.

Ketogenic 규정 식의 다른 유형 :
ketogenic 식단의 여러 버전이 있습니다 :
표준 ketogenic식이 요법 (SKD) : 이것은 매우 낮은 탄수화물, 중간 단백질 및 고지 방식입니다. 그것은 일반적으로 75 % 지방, 20 % 단백질 및 단 5 % 탄수화물을 포함합니다.
순환 ketogenic식이 요법 (CKD) :이식이 요법은 고 카르복시 재순환 (예 : 케톤 생성 일이 5 일, 고칼슘 일이 2 일)을 포함합니다.
표적 ketogenic식이 요법 (TKD) :이 다이어트는 운동 주위에 탄수화물을 추가 할 수 있습니다.
고 단백질 ketogenic식이 요법 : 이것은 표준 ketogenic식이 요법과 유사하지만 더 많은 단백질을 포함합니다. 비율은 종종 지방 60 %, 단백질 35 %, 탄수화물 5 %입니다.

왜 KETO 다이어트 사가 최고인가?

Keto 규정 식 요리사 조리법은 당신을 더 잘 느끼고, 더 잘 살고 이제까지보다 건강하게 먹을 것입니다. 각 저탄 수화물 조리법은 맛있습니다 - 우리는 가장 사랑하는 사람들 만 공유하기 때문에 우리는 알고 있습니다.

수백 가지의 저탄 수화물 요리법을 선택할 수 있습니다. 이 저탄 수화물 조리법의 주된 목표는 케톤증 상태에 몸을 지키고 주된 에너지 원으로 사용하여 뚱뚱한 것을 태우기위한 것입니다.

우리는 앞으로의 업데이트에서 새로운 기능을 추가하기를 기대하고 있으므로 계속 지켜봐주십시오. 우리 케토 다이어트 어플리케이션에서 가장 원하는 기능에 대해 알려주십시오.