Yoga Full Body Stretch APK

이 튜토리얼은 에너지 레벨, 좋은 아침 또는 언제든지 피로를 느낌이나 강조하고 증가하는 30 분 전신 스트레칭 요가 루틴입니다. 완벽한 초보자를위한,이 요가 클래스, 허리, 허리를 스트레칭한다 목, 어깨, 햄스트링, 당신은 더 유연두고 편안한 느낌.

당신이 스트레스를 해제 유연성을 증가 꽉 근육을 해제해야 할 때마다이 요가 스트레칭 운동을 수행 할 수 있습니다. 이 운동은 전통적인 요가 포즈를 결합하고 가슴을 열고 허리를 해제하기 위해 늘어납니다. 이 루틴은 운동 후 또는 스트레스가 하루의 끝에 휴식을 모두 스트레칭에 적합합니다. 이 루틴은 강렬한 총에 또는 강도 훈련 운동 후 멋진 냉각 스트레칭 있도록합니다.

이 놀라운 요가 운동은 운동의 다양한 통해 실행, 당신은 당신이 반복의 특정 번호를 수행해야합니다 변화하는 시간의 양, 다른 사람을 위해 개최 정적 인 포즈입니다 일부. 최상의 결과를 위해 튜토리얼의 자세한 지침을 따라 당신은 당신의 유연성 이득을 볼 수 있습니다.