DASH Diet for Weight Loss and Hypertension APK
버전
1.0 for Windows
업데이트
2020년 August 04일
정보
버전 1.0 (#1)
업데이트 2020년 August 04일
APK 파일 크기 22.8 MB
필요한 Android 버전 Android 4.4+ (KitKat)
개발자 Matanopp
범주 건강/운동 (응용 프로그램)
응용 프로그램 ID com.DASDietWeightLoHyper.Matan
개발자 노트 체중 감량 및 고혈압에 대한 DASH 다이어트에 대한 완전한 초보자 안내서
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서술
고혈압을 막기위한식이 접근법 (DASH)은 고혈압 (고혈압이라고도 함)을 예방하거나 치료하고 심장병의 위험을 줄이려는 사람들에게 권장되는식이 요법입니다.
DASH 다이어트는 과일, 야채, 곡물 및 살코기에 중점을 둡니다.
식이 요법은 채식주의 자 및 채식주의 자와 같은 식물성식이 요법을하는 사람들 (5Trusted Source, 6Trusted Source)에서 고혈압이 훨씬 덜 일반적이라는 것을 알게 된 후에 만들어졌습니다.
그렇기 때문에 DASH 다이어트는 과일, 채소를 강조하면서 닭고기, 생선, 콩과 같은 저지방 단백질을 함유하고 있습니다. 다이어트는 붉은 고기, 소금, 설탕 및 지방이 적습니다.
과학자들은 고혈압 환자가 이식이 요법에서 혜택을 얻을 수있는 주된 이유 중 하나는 소금 섭취를 줄이기 때문이라고 생각합니다.
규칙적인 DASH 다이어트 프로그램은 하루에 1 티스푼 (2,300mg)의 나트륨을 권장합니다. 이는 대부분의 국가 가이드 라인에 따릅니다.
저염 버전은 하루에 3/4 티스푼 (1,500mg) 이하의 나트륨을 권장합니다.
DASH 다이어트는 고혈압을 줄 이도록 설계되었습니다. 과일, 채소 및 저지방 단백질이 풍부하지만 붉은 고기, 소금, 설탕 및 지방 첨가를 제한합니다.
DASH 다이어트는 과일, 야채, 곡물 및 살코기에 중점을 둡니다.
식이 요법은 채식주의 자 및 채식주의 자와 같은 식물성식이 요법을하는 사람들 (5Trusted Source, 6Trusted Source)에서 고혈압이 훨씬 덜 일반적이라는 것을 알게 된 후에 만들어졌습니다.
그렇기 때문에 DASH 다이어트는 과일, 채소를 강조하면서 닭고기, 생선, 콩과 같은 저지방 단백질을 함유하고 있습니다. 다이어트는 붉은 고기, 소금, 설탕 및 지방이 적습니다.
과학자들은 고혈압 환자가 이식이 요법에서 혜택을 얻을 수있는 주된 이유 중 하나는 소금 섭취를 줄이기 때문이라고 생각합니다.
규칙적인 DASH 다이어트 프로그램은 하루에 1 티스푼 (2,300mg)의 나트륨을 권장합니다. 이는 대부분의 국가 가이드 라인에 따릅니다.
저염 버전은 하루에 3/4 티스푼 (1,500mg) 이하의 나트륨을 권장합니다.
DASH 다이어트는 고혈압을 줄 이도록 설계되었습니다. 과일, 채소 및 저지방 단백질이 풍부하지만 붉은 고기, 소금, 설탕 및 지방 첨가를 제한합니다.
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