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body 보디 빌딩 근육을 형성한다는 것은 체중 훈련을 통해 원하는 결과를 얻기 위해 근육 발달을 최대화한다는 것을 의미합니다. 보디 빌딩을위한 최고의 근육 형성 운동을 선택하는 것은 쉽지 않습니다. 우리가 알고있는 모든 운동은 자신의 이익과 이점을 가지고 있습니다. 그러나 선택해야하는 경우, 육체적으로 강하고 강한 보디 빌더를 위해 더 큰 근육을 만드는 데 권장되는 움직임이 있습니다.
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