Mota Hone ka Tarika (Wazan Barhaien Asani sy) APK

Mota hony ka Asan tarika
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Samart banny kay Tarika
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Agr Motapy Syan Kam Tar Bana Deta Hai. Jisam ka ziada kamzor kamzor nazar ana bhi achi 박쥐 nhi hai, agn ap kamzor nazar aty hian ya apat dosat apko kamzori ka 타나 hay pher ap apny patly jisam ko mota kr skty hian, 주요 쉬운 tariky 염료 hain jis ko kt 사용 ky ap khud ko 건강한 kr skty hain. ap apny ghar 주요 baithy 과일 ko istemal kr ky dubly 또는 moty ho skty ho.

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유년기 또는 dahi ka istimal
흰살
2 adad anday rozana
Phallo 또는 sabziyo ka istimal
Chaawalo ka zyada istimaal
Meyaari ghee mai bnay pakoray.

힌디어로 Wazan Badhane Ka Tarika :
Sone se pehly kuch kha zaroor lain wesat har giz mar soyen.
Din ka 1 kaya rozana apni 루틴 bna lain.
Apny sath hmesha khaany peeny 키 ashyaa rakhain kbi apna pait khaali na hony dain.
Apny apko dimaagi to par skoon mai rakhain 또는 kisi kisam ki 긴장 매트 lain.
밀크 셰이크 또는 dhod wgera 카 istamaal karain.
Tambaku noshi se perhaiz karain.
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