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발을 질주 할 때의 발, 우아하게 스윙하는 손, 그리고 웅장한 무대에서 아름다운 댄스 드레스. 발레리나가되고 싶지 않은 듀? 발레리나가되는 것은 쉽지 않습니다. 물론 모든 사람들이 그것을 배우고 습득 할 수 있습니다! 열심히 일과 일상적인 훈련을 통해, 발레 기법을 확실히 표시 할 수 있습니다. 시원한 발레리나가 되려면 아래에 요약 된 기본 발레 기술에 대한 팁을 읽어보십시오. #DoGeneration!

가장 기본적인 발레 기법은 서있는 기법입니다. Eits는 나를 틀리게하지 않는다,이 서있는 기술은 중요하다, 당신은 알고있다. 음, 모든 발레 테크닉은 서있는 기술로 쉬운 시작에서 어려운 시작으로 이동합니다. 이 기본 기술을 숙달했다면 반드시 다른 기술을 연습하는 것이 어렵지 않을 것입니다.

이 기술을 어떻게합니까? 첫째, 어깨와 허리는 똑바로 한 줄에 있어야합니다. 잘 만들어진 가슴조차 항상해야 할 것입니다. 이것은 항상 아름답고 우아하게 보이도록 발레리나의 자세를 유지하는 것입니다. 마지막으로, 체중은 또한 작은 삼각형을 형성하는 다리 말을 통해 균형을 이룹니다. 똑바로 서서 부드럽게 춤을 추십시오!

발레에서는 비틀린 움직임이 많이 있습니다. 이 기술의 경우 관절은 신체의 가장 중요한 부분입니다. 발목은 유연하고 강해야합니다. 회전 할 때와 정지 할 때 다리와 발에 맞춰 무릎을 유지하십시오.

초심자로서 다리 근육이 얼마나 강하게 회전하고 있는지 알아야합니다. 발을 밟을 때 발목, 발, 다리를 오른쪽이나 왼쪽으로 돌리면 연습 할 수 있습니다. 어떤 근육이 움직이고 있는지 그리고 얼마나 많은 회전 범위를 할 수 있는지 느낄 수 있습니다. 이 근육을 규칙적으로 훈련 시켜서 미소 짓는 움직임이 나아 지도록하십시오!

천박함, 회전 및 점프는 발레의 일반적인 움직임입니다. 쉽게 떨어지지 않도록 균형의 기본 기술을 매끄럽게 마스터해야합니다. 균형 잡힌 몸짓을 통해 몸이 쉽게 흔들리지 않아 잘못된 움직임을 유발할 수 있습니다.

음,이 기술에는 특별한 용어 인 épaulement (ay-pohl-MAHN 읽기)가 있습니다. 프랑스어에서 유래 한 용어는 '어깨를 잡는'또는 어깨의 움직임을 의미합니다. épaulement 기술은 어깨, 머리 및 목의 위치를 ​​조정하여 균형 패턴을 특수화합니다. 이 기술은 crois, ouvert 및 effacé의 위치를 ​​연습하여 훈련 할 수 있습니다.

그럼,이 모든 기본 기술들은 훌륭한 조정 기술과 결합됩니다. 몸의 일부가 서서 회전하기 시작하면 균형을 유지하기 위해 조화롭게 얽혀 있어야 올바른 기술로 발레 동작을 할 수 있습니다. 부상의 위험을 피하기 위해서는 신체 부위 간의 조정이 중요합니다.

발레 테크닉은 기본적으로하기가 어렵지 않습니다. 이 기술을 배우면 발레리나처럼 직업을 시작할 수 있습니다. 따라서 의도를 강화하고 연습하는 것을 잊지 마십시오. #DoGeneration!