Ballet Thighs Workout APK

발레 허벅지 운동

발레 운동 열풍이 여전히 발레에서 영감을 운동의 좋은 이유 - 조각 전원에 대한 강한가는 것은 부인할 수없는 사실이다. 이 노 충격 운동에서는 리프트, 모양을 돕기 위해 이동 각 담당자의 높은 숫자를 수행하고 우리는 댄서의 차체 허벅지, 엉덩이, 그리고 복근에 가장 부러워 영역을 정의합니다.

당신은 발레리나 운동의 동일한 혜택을받을 수있는 전문 댄서가 될 필요가 없습니다. 이 발레 운동의 abdominals를 평평하게하고 더 나은 자세를 만드는 동안, 야윈 다리를 조율하기 위해 골반과 허벅지 주위에 작은 근육을 대상으로합니다.

그것이 작동하는 방법 : 주 사일까지, 다시 다시 각 운동의 1 세트를 않습니다. 당신이 얼마나 많은 시간과 에너지에 따라 2 회 이상으로 전체 회로 (1)를 반복합니다.