SQUAT And GLUTES Workout Program APK

당신은 당신의 다리와 둔부를 강화하기 위해 내년 여름까지 기다려야합니까? 지금 당장 시작하는 단지 몇 주 동안의 변화를보고. 결과에 감탄 더 이상 기다릴하지 마십시오!

A는 더 나은 단지 7~10분 하루에 엉덩이를 찾고! 시간에 당신에게 더 나은 엉덩이를 줄 것이다 짧고 효과적인 엉덩이 운동.

우리의 무료 스쿼트 그리고 둔부 운동 프로그램 응용 프로그램은 당신의 엉덩이 재미와 간단한 밖으로 작동합니다. 가정이나 체육관에서 작업 할 수 있습니다. 필요 없음 장비 없습니다. 주머니에있는 개인 트레이너!

당신이 토닉 다리와 콘크리트 둔부를 조각하는 운동의 적절한 실행이 필수적이다. 둔부, 스쿼트, 다리의 경우 : 그것은 세 가지 주요 근육 그룹의 동원을 기반으로합니다.
스쿼트 그리고 둔부 운동 프로그램은 새로운 방법을 제공합니다 : 어떤 장비를 필요로하지 않습니다 매우 효과적 8 일 운동 프로그램을.

집이나 다른 곳이나 다른 곳에서는 운동이 10 분 이상 하루에 가지 않을 것이다. 그것은 당신이 각 운동에 대한 올바른 위치를 사용하고 있는지 확인하기 위해 각각의 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 가이드를 제공합니다. 우리의 교육에 따라, 당신은 몇 주에있는 당신의 허리와 다리의 모양의 변화를 알 수 있습니다.

내용

- 다른 운동을 매일
- 세기의 점진적인 증가
- 각 운동에 대한 전문적인 조언
- 필요 없음 장비, 운동은 몸의 무게에서 수행되지 않습니다
- 체중 감소의 후속
- 연소 된 칼로리의 계산
- 교육 알림
- 연습은 모두 초보자와 전문가를위한 적합
- 짧은하고 효과적인 다시 운동 및 땀 할 것입니다 연습.
- 지방 굽기 체중 감량과 더 멋진 찾고 엉덩이를 얻을!
- 도전은 초보자 및 중간체에 적합한 운동.
- 대상 : 둔부, 스쿼트, 엉덩이, 다리, 허벅지, 복근 코어, 다시, 심장, 비키니 몸과 더!
- 특히 여성 여성 피트니스 및 건강 요구에 운동을 제작.
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