수면 음악, 불면 증 치료, 음향 효과 APK

Sleep music, insomnia treatment, sound effects

당신 은 가끔 타지 에 출장 을 가서 잠 을 이 루 지 못 합 니 다. 침대 가 문제 가 아니 라 익숙 한 환경 소리 가 부족 할 수도 있 습 니 다. 이 앱 을 사용 해 보 세 요. 여러 가지 소 리 를 가지 고 있 습 니 다. 당신 에 게 맞 는 목 소 리 를 찾 아서 잠 을 청 할 수 있 습 니 다!좋 은 APP 는 친구 에 게 나 누 어 주 고 돌아 와 서 좋아요 눌 러 주 는 것 을 기억 하 세 요.
감사합니다.
APP 에 들 어 있 는 음악 은 잠 을 위해 만 설정 되 어 있 고 종류 가 매우 많 습 니 다.또한 음악 외 에 도 자연의 바람 소리, 빗소리, 천둥 소리, 새 소리, 파도 등 다양한 소리 와 사용자 의 수면 문 제 를 겨냥 한 전문 최면 유도 오디 오 도 있다.게다가
반복 재생, 정시 기능!
사람의 일생 중 수면 은 거의 1 / 3 의 시간 을 차지한다. 그것 의 질량 이 좋 고 나 쁨 은 인체 의 건강 여부 와 밀접 한 관 계 를 가진다. 이로써 수면 이 모든 사람 에 게 얼마나 중요 한 지 를 알 수 있다.어떤 의미 에서 말 하면 수면 의 질 은 삶 의 질 을 결정 한다.
잠 의 중요성.
누구나 이런 경험 이 있 을 것 이다. 어 렸 을 때 잠 이 오지 않 으 면 엄 마 는 자장 가 를 몇 곡 흥 얼 거 렸 고 노래 는 흥 얼 거리 지 않 았 으 며 이미 잠 이 들 었 다.확실히 음악 은 최면 에 걸 리 고 성인 도 그렇다.음악의 리듬, 선율, 음색, 속도, 힘
사람의 정서 변화 에 영향 을 줄 수 있다. 실천 에 의 하면 불면 증 에 걸 린 환자 가 편안 한 음악, 경음악 등 을 들 으 면 기분 이 안정 되 고 편안 하 며 조용 하 며 마음 이 편안 해 지고 불안 과 초조 함 을 없 애고 조용히 잠 들 수 있다 는 것 을 증명 한다.초조 하고 우울 한 기분 을 가 진 불면 자 에 게 는 부 드 럽 게 들린다.
그리고 아름 답 고 서정 적 인 음악 은 환자 에 게 걱정 과 걱정 을 없 애고 초조 함 을 풀 어 주 며 움 츠 린 눈썹 을 풀 어 준다. 어떤 환 자 는 노래 에 따라 흥 얼 거 리 는 경우 도 있다. 그러면 근심 을 잊 고 즐거움 과 휴식 에 빠 져 잠 들 기 전의 긴장 을 개선 하 는 데 도움 이 된다.
상태.한 동안 의 치 료 를 통 해 환자 의 정 서 를 조절 하고 질병 으로 인 한 스트레스 를 해소 하 며 질병 을 이 길 자신 감 을 증가 하고 불면 증 도 사라 집 니 다.
연구 에 따 르 면 음악 은 사람의 심신 을 조절 하 는 데 좋 은 역할 을 한다.또 19 세기 초 음악 은 수면 장애, 우울, 초조 등 각종 심리 질환 과 정 서 를 조절 하 는 데 사용 됐다.
의학 실험 에 따 르 면 음악의 유형 은 뇌의 혈액 순환 에 영향 을 줄 수 있다.격 하고 감각 적 인 음악 회 는 뇌의 혈 량 을 증가 시 켜 혈액 활동 을 원활 하 게 하고, 부 드 러 운 음악 은 혈액순환 의 속 도 를 낮 춰 외부 자극 을 완화 시킨다.그리고 일부 특유 의 리듬 과 회전
율 의 음악 은 인체 의 우 뇌 를 자극 하 는 동시에 좌 뇌 를 쉬 게 한다.
미덕 의 날 음악 심리학자 연구 에 따 르 면 우리 가 듣 고 있 는 음악 이 친절 함 을 느끼 지 못 한다 면 신경 을 풀 고 스트레스 를 푸 는 효 과 를 얻 지 못 할 것 이 라 고 한다.그렇다면 어떤 음악 이 잠 자기 전에 긴장 을 풀 고 스트레스 를 푸 는 데 도움 이 될 까?
리듬 과 리듬 이 느 린 음악 은 자기 전에 들 으 면 좋 습 니 다. 왜냐하면 그들 은 사람의 정 서 를 바 꾸 고 마음 을 평 화 롭 게 할 수 있 으 며 사람의 혈압 을 낮 출 수 있어 서 대사 와 호흡 의 속도 도 느 려 집 니 다.
이런 작용 을 하 는 원 리 는 수면 음악 은 대뇌 에서 인체 의 안정 과 평온 한 정 서 를 지배 하 는 알파 뇌 파 를 유도 할 수 있다. 우리 가 이런 음악 을 반복 해서 들 을 때 대뇌 의 알파 파 를 강화 하여 다른 불안 한 뇌파 위 에 군림 하 게 함으로써 사람의 심신 을 이완 시 키 고 마음 을 이완 시 키 는 것 이다.
평온 하고 평온 하면 잠 이 저절로 든다.