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모두들 당신의 뱃속에 아직도 사랑에 빠진 50 년 후의 나비를 원합니다. 그러나 실패한 관계와 결혼에 대한 연구에 따르면, 이런 종류의 사랑을 이루기 위해 기꺼이 노력하는 사람은 많지 않습니다. 관계는 힘든 일입니다. 가장 성공적인 부부조차도 자신의 사랑을 유지하는 것이 쉽지 않다는 것을 인정합니다. 그러나 기꺼이 노력한다면 오래 지속되는 관계를 구축 할 수 있습니다.

1.- 적극적인 듣기 연습. 이는 상대방의 메시지를 듣도록 준비하고 방어를 준비하지 않음을 의미합니다. 방해받지 않고 시간과 장소를 찾고 파트너의 말에만 집중하십시오. 대화에 실시간으로 집중할 수 있도록 자신의 행동이나 동기에 대한 부정적인 인식을 제쳐두십시오.

I- 진술을 사용하십시오. 의사 소통은 책임에 대한 것이 아니라 책임에 관한 것입니다. 본인의 진술은 파트너의 행동이나 행동에 대한 귀하의 감정으로 시작됩니다. 그것은 당신이 당신의 감정을 소유하고 행동을 개선 할 수있는 방법을 제안한다는 것을 의미합니다. 초점은 파트너에게 나쁜 행동을 알리는 것이 아니라 자신의 경험을 공유하는 것입니다.

말할 때 부드럽고 따뜻한 톤을 사용하십시오. 당신의 관계는 두려움이 아니라 상호 존중과 사랑에 근거해야합니다. 부드러운 목소리는 고함에서 빠진 사랑, 동정심, 이해력을 반영합니다. 파트너의 눈을 만나고 사랑과 이해의 장소에서 이야기하십시오. 불일치는 해결하기 위해 분노와 고함을 요구하지 않습니다.

4. 파트너에게 항상 존중하십시오. 논쟁 중에도 가혹한 단어를 저장하십시오. 말한 내용을 되돌릴 수 없습니다. 당신이 당신의 파트너에게 해로운 말을 할 때 당신은 의견 차이가 전쟁과 같다는 메시지를 보냅니다. 당신은 같은 편에 있습니다. 기억.

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