초보자를위한 밸리 댄스 운동 APK

밸리 댄스는 댄스 경험에 상관없이 몸매를 유지하고 자신감을 얻고 건강을 유지할 수있는 좋은 방법입니다.

가장 오래된 형태의 춤 중 하나로서; 밸리 댄스는 균형, 힘, 소화, 조정 및 자신감을 증진시킬뿐만 아니라 재미 있고 표현력이 풍부한 댄스 형식입니다. 배꼽 춤은 힘을 실어주는 재미지만 건강상의 이점과 보상은 과소 평가됩니다.

모든 배꼽 춤 운동은 역사적으로 gluts (bottom), oblique 's (위) 및 quads (허벅지)와 같은 핵심 여성 근육을 작동시키기 위해 만들어졌습니다. 음악과 예술 형식에서 길을 잃었을 때 운동하는 것처럼 느끼지 않는 훌륭한 운동입니다!

평평한 배를 원하고 체중을 줄이려면 체중 감량을 위해 배꼽 춤을 연습함으로써 기회입니다.
많은 복근 운동, 작은 허리와 배꼽 춤 피트니스. 초보자를위한 밸리 댄스 운동으로 멋진 몸매를 만드세요!

밸리 댄스의 5 가지 장점 :
-근력 강화 및 근육 강화
-자신감 향상
-균형과 자세
-사교
-이완


초보자를위한 새로운 밸리 댄스, 피트니스 운동 및 쉬운 가이드 레슨으로 아랍어 오리지널 밸리 댄스 튜토리얼을 배울 수 있습니다.

darbuka 드럼 솔로로 춤을 추는 방법을 배우고 배꼽 춤을 단계별로 배울 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 자신의 가상 코치를 가지고 피트니스 운동을하는 동안 춤을 추고 체중을 줄이는 독특한 경험입니다.

집에서 많은 배꼽 춤 운동, 근육과 꽤 평평한 복부 운동으로 건강을 유지하십시오.

동양 무용수들은 춤을 추는 동안 리듬과 특별한 움직임의 방법을 사용합니다. 이 사실은 중간 방향의 가장 큰 특징 중 하나입니다. 단계별 자습서를 통해 이국적인 배꼽 춤을하는 방법을 배웁니다.
체중 감량을위한 배꼽 춤 운동뿐만 아니라 초보자 비디오를위한 배꼽 춤을 즐기십시오.