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영리한 근성 앱에 오신 것을 환영합니다! 이 응용 프로그램은 바로 장 건강에 최신 과학 연구와 최신 당신을 유지합니다. 앱 마이클 모슬리와 그의 팀에 의해 개발 및 팁 맨 상태에서 당신의 용기를 유지할 전용 비디오, 팟 캐스트, 식사 계획, 고강도 인터벌 훈련 (총에) 운동과 조리법을 포함하고있다.

조리법 :

당신을 위해 유일하게 좋은 것은 아니지만 맛있는 맛 창자 친화적 인 조리법을 탐험 해보세요. 우리는 무료 글루텐, 유제품 무료 채식과 발효 조리법을 포함하여 조리법의 넓은 범위가 있습니다.

포드 캐스트 :

다양한 주제에 마이클 모슬리에서 포드 캐스트 및 기타 전문가들을 수 있습니다. 새로운 팟 캐스트는 정기적으로 발표 될 예정이다.

프로바이오틱스와 프리 바이오 틱 :

모든 프로 바이오 틱과 프리 바이오 틱 음식과 당신이 건강한 장내 박테리아를 유지하기 위해 식사를해야한다에 대해 알아보세요.

동영상 :

마이클과 장 건강, 지중해 스타일의 다이어트, 간헐적 단식, 명상과 수면을 포함한 다양한 주제에 관련된 팀의 다른 구성원의 교육 동영상을 감상하세요. 추가 조리법과 발효 비디오를 포함하여 새로운 비디오는, 정기적으로 발표 될 예정이다.

고강도 간격 훈련 :

모든 고강도 인터벌 훈련 (총에) 왜 그것이 당신의 창자에 좋은 대해 알아보세요. 우리의 초급, 중급, 고급 총에 가이드와의 세션을보십시오.

지중해 스타일 다이어트 :

이 음식은 당신을 위해 그렇게 좋은 이유 맛있게 먹는 방법과에 대해 자세히 알아보십시오. 지중해 스타일 다이어트 식사 계획을 시도하고 너 자신을 위해이 맛있는 음식을 찾아!

간헐적 단식 :

간헐적 인 금식은 좋은 모양 우리의 내장을 유지하고 염증을 줄일 수 있습니다. 간헐적 단식에 대해 자세히 알아보고 금식 일 식사 계획과 금식의 날 스무디을 시도합니다.

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