Arm Workout - Biceps In 30 days APK

전문 운동 코치가 설계 한 팔 운동은 전 세계 사람들이 더 강한 팔을 갖도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 그것은 팔 근육을 개발하기위한 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다.

하루에 단 10 분 만에 이두박근과 삼두근이 펌프질됩니다. 장비가 필요하지 않으며 모든 운동은 집에서 체중으로 수행 할 수 있습니다.

다른 레벨의 운동 계획 :
3 단계의 운동 계획을 통해 팔 근육을 단계적으로 만들 수 있습니다. 초보자이든 프로이든간에 자신에게 적합한 운동을 찾을 수 있습니다. 신선하고 흥미 진진한 운동을하기 위해 매일 다른 운동이 준비됩니다.

운동 일 30 일 :
놀라운 목표를 설정하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 암 운동은 체계적이고 과학적인 30 일 운동 루틴을 제공하여 운동 목표를 설정하도록 도와줍니다. 운동 강도는 점차적으로 증가하므로 일상적인 습관을 쉽게 행사할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 운동 스케줄을 따르는 것이 좋습니다.

가정에서의 개인 트레이너 :
개인 트레이너를 너무 비싸게 고용하고 있습니까? 체육관에 갈 시간이 없습니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너입니다. 고강도 회로 훈련 원리를 바탕으로,이 운동은 체육관 운동만큼 효과적입니다.

애니메이션 및 비디오 가이드 :
각 운동에는 애니메이션 및 비디오 시연, 그리고 숨을 쉬는 방법, 부상을 피하는 방법 및 운동 권리를 수행하는 방법을 알려주는 코치 팁 (TTS)이 함께 제공됩니다. 주머니에 넣은 개인 트레이너와 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 언제 어디서나 집에서 운동을 쉽게 할 수 있습니다.

일일 팁 :
건강에 좋고 효과적으로 먹는 법을 가르쳐주는 다이어트 팁과 좋은 습관을 형성하고 건강을 유지하는 데 도움이되는 건강상의 조언. 매일 다른 팁을 얻습니다.

특징 :
√ 남성을위한 짧고 효과적인 팔 운동은 효과를 극대화합니다.
√ 모든 운동의 특별 팁은 올바른 결과를 얻기 위해 올바른 양식을 사용하도록 도와줍니다.
√ 모든 운동은 체중으로 수행했습니다.
√ 이두근, 삼두근, 팔뚝 등 운동
√ Warm-up과 stretching 루틴
√ 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
√ 점차적으로 운동 강도를 증가시킵니다.
√ 초보자와 프로, 남성, 여성 모두에게 적합합니다.
√ 운동 알림을 맞춤 설정하십시오.
√ 자동으로 훈련 진행 기록

무게없는 팔 운동 :
팔없이 효과적인 팔 운동을 찾고, 여성을위한 팔 운동 또는 남성이없는 장비를위한 팔 운동? 무게없는 팔 운동은 남녀 모두에게 적합합니다. 여성을위한 최상의 팔 운동을 시도하고 남성을위한 운동기구를 착용하십시오. 당신은 여성을위한이 팔 운동과 친구에게 장비가없는 남성 운동을 권장합니다.

뚱뚱한 불타는 운동 및 Hiit 운동 :
더 나은 체형을위한 최고의 지방 연소 운동 및 운동. 뚱뚱한 불타는 운동으로 칼로리를 태우고 최고의 결과를 얻으려면 운동을 함께하십시오.

피트니스 코치 :
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 디자인했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 운동을 통한 운동 가이드.