How to Deal With Depression APK

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어떻게 우울증을 다루는?

마음의 부정적인 상태, 우울증은 치료되고 방치하면 만성적 인 문제가 될 수있는 질병의 유형입니다. 그것은 어떤 사람들을위한 통과 상태가 될 수 있지만, 다른 사람에 대한 지속적인 지속적인 문제가 될 수 있습니다. 이 정신 질환이 악화, 심지어 자살을 관조 할만큼 사람들이 아프게 할 수 있습니다. 여기에 우울증에 대처하고 검사에서 증상을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 방법입니다.

운동

그것은 어떤 처방전이 필요한 의약품을 사용하지 않고 우울증을 싸울 수있는 강력한 방법입니다. 정기적 인 운동으로 인해 "엔돌핀"로 알려진 뇌의 분위기를 높여주는 화학 물질의 증가에 불안, 스트레스, 우울증의 수준을 줄일 수 있습니다. 이 도움말은 분위기를 높이고 그들에게 행복감의 감각을 가질 수 있습니다. 근육의 강도와 톤, 심장 건강과 혈액 순환의 개선은 다른 장점이다. 반동 운동은 환상적인 해독과 자연 우울증 - 릴 리버로 알려져있다. 요가, 자전거 타기, 수영, 저 충격 에어로빅, 댄스, 심지어 걸어 다른 강력한 방법입니다.

SSRI

선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 우울증의 치료에 가장 흔히 처방되는 약이다. 오늘 너무 많이 사용하지 않는 등 Adaptin, Elavil, Marplan 및 Parnate 같은 항우울제의 다른 유형에 비해, SSRI에 적은 부작용을 생산하고 있습니다.

허브 약물

이 허브는 유기농 재료로 만든 천연 의약품, 그리고 우울증 증상을 관리하거나 심지어 시간의 과정에서 문제를 근절에 도움이 될 수 있습니다. 약초상은 시베리아 인삼, 카바 카바, 세인트 존스 워트, 은행 인 빌 로바 등과 같은 다양한 강력한 허브의 사용을 권장합니다. 사람들이 자연적인 방법을 통해 우울증에 대처하는 방법에 대한 도움말을 찾고 들어, 허브 최상의 솔루션 중 하나입니다.

비타민 보충제

B 복잡한 비타민을 포함한 비타민 보충제의 사용은 환자의 기분을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 과학적으로 비타민 B의 결핍 사람들이 우울증에 대한 일반적인 원인임을 입증되었습니다. 시장 오늘에서 사용할 수있는 대부분의 종합 비타민은 그 (것)들에있는 비타민 B가 존재합니다. 분위기를 개선하기 위해 - 의사와 상담 - 그러나 패키지 명령 이상을 확인하는 것이 중요하다.

심리 치료

그것은 우울증을 치료하는 다양한 방법 중 하나입니다. 심리 치료가 진행되는 동안, 환자는 자신의 문제와 심리학자 또는 상담에 정신 상태에 관한 조건 대화 고통. 환자의 상태를 의학 전문 지식, 전문 지식, 그리고 평가에 따라, 카운슬러 문제에 대처하기위한 제안 및 메커니즘을 제공합니다.

전기 충격 치료

이 심한 성격의 우울증에 대처하는 방법에 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 전기 충격 요법이나 ECT는 우울증의 주요 심한 경우 치료에 사용됩니다. 이 방법에서, 환자의 뇌 전류 받는다. 현재는 뇌의 발작을 유도하기 위해 두피를 통해 전달됩니다. 이것은 자살이나 우울증 사람들의 증상을 완화하는 가장 안전한 방법 중 하나입니다. 우울증의 급성의 경우 앓고있는 환자는 치료의 다른 유형에 대한 응답을 표시하지 않습니다 때 일반적으로 사용됩니다.


여기에 어떻게 우울증에 대처하기 위해와있는 콘텐츠의 미리보기입니다 :

• 우울증이란 무엇인가?
• 우울증과 돕는 사람
• 우울증 다루기? 증상, 치료, 그리고 테스트
• 5 즐길 거리 (그리고하지 않음) 우울증을 가진 사람을 지원하는합니다
• 기분 음식 : 어떻게 영양 자연스럽게 우울증 싸울
• 우울증 : 스포츠와 운동을 도와 드릴까요?
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