Amazing Baby Food Recipes APK

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모든 어머니는 첫 6 개월 동안 아기에게 모유를 공급해야합니다. 모유 수유를 할 수없는 어머니는 분유를 사용할 수 있습니다. 6 개월이 지나면 아기는 단단한 음식을 먹을 수 있습니다. 이유식은 설탕과 소금의 사용을 피해야합니다. 아기가 준비한 모든 것을 먹는 것이 중요하지 않습니다. 아기는 모든 음식을 즐길 수있는 것은 아닙니다. 과일 퓨레는 설탕을 대체하는 좋은 물질이며 소금은 고수풀 가루, 커민 가루, 카 다몬 가루 등과 같은 특정 향신료로 대체 할 수 있습니다. 다음은 5 가지 놀라운 이유식 요리법입니다.

1. 으깬 과일

그것은 간단한 요리법이며 아기에게 단단한 음식을 소개하는 훌륭한 출발점입니다. 과일은 필요한 영양가를 더하고 아기의 성장 단계에 도움이됩니다. 6 개월 이상 자란 아기에게는 으깬 과일을 줄 수 있습니다.

준비하는 방법 :

• 블렌더의 도움으로 바나나를 으깨어 찌지 말고 아기에게주십시오.
• 아기에게주기 전에 사과는 ​​김이 필요합니다.
• 딸기는 블루 베리와 같은 물에 끓여야합니다.
• 과일이 끓거나 찐 후에는 푸드 프로세서로 매끄러 워질 때까지 으깨십시오.
• 이제 아기에게 퓌레를 공급할 수 있습니다.

2. 오트밀과 과일

과일과 함께 오트밀은 아기의 성장과 발달에 도움이되는 영양 식품입니다. 귀리는 섬유질, 단백질, 비타민 및 칼슘과 같은 여러 영양소가 풍부합니다.

준비하는 방법 :

• 냄비에 물을 붓고 귀리 가루를 넣으십시오. 혼합물을 8 분 이상 덮으십시오.
• 계속 저어주십시오.
• 시간이 끝나면 시간을두고 식히십시오.
• 으깬 과일을 넣습니다.
• 향을 첨가하기 위해 약간의 카 다몬 가루를 사용하십시오.
• 아기에게 맛있는 음식을 제공 할 수 있습니다.

3. 당근, 쌀, 달 키 흐디

1 세가 된 아기에게는 더 건강에 좋은 요리법 중 하나입니다. 감자와 시금치를 넣을 수 있습니다. Khichdi는 아기를위한 완전한 식사이며 고단백, 탄수화물, 미네랄 및 비타민이 풍부합니다. 달, 쌀 및 야채와 같은 제품은 아기의 건강에 좋습니다.

준비하는 방법 :

• 달과 쌀을 물에 씻고 약 90 분 동안 담그십시오.
• 밥, dal, 당근, 기타 채소, 물 및 소량의 심황을 밥솥에 넣습니다.
• 압력솥에서 4 개의 휘파람 소리가 나면 부드러운 지 확인한 다음 열어서 식히십시오.
• 키치 디에게 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.
 
4. 죽

쌀은 쉽게 소화 될 수 있으므로 아기에게 좋은 음식입니다. 쌀에는 아기의 필수 영양소가 들어 있습니다. 아기가 쌀에서받는 높은 영양가에는 단백질, 탄수화물 및 비타민이 포함됩니다.

준비하는 방법 :

• 밥솥에 우유, 우유 및 물을 넣습니다.
• 밥솥에서 3 ~ 4 개의 휘파람 소리가 나면 부드러운 음식인지 확인하십시오.
• 카 다몬 가루를 혼합물에 첨가 할 수 있습니다.
• 맛있는 죽을 아기에게 먹일 수 있습니다.

5. 야채 혼합 스프

야채 혼합 스프는 아기에게 필수적인 식사입니다. 콩, 감자, 시금치 또는 당근과 같은 여러 야채로 준비 할 수 있습니다. 시금치는 엽산, 철, 섬유질, 인, 칼슘, 칼륨 및 비타민 A, B, C, K가 포함되어있어 아기에게 영양이 풍부합니다.

준비하는 방법 :

• 모든 야채를 자릅니다.
• 잘게 잘린 채소를 압력솥에 넣고 휘파람을 약 4 회 정도 가십시오.
• 약간의 버터 기름을 넣고 혼합물에 혼합 할 수 있습니다.
• 손가락으로 핥는 야채 수프로 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.


이 기사를 통해 최고의 5 가지 놀라운 이유식 요리법을 배울 수 있습니다. 이유식은 어려운 일이 아니지만, 아기에게 좋은 음식을 고려하는 것이 중요합니다. 야채와 과일은 아기에게 필요한 제품입니다.


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