Abs Workout APK
버전
1.0 for Windows
업데이트
2020년 August 27일
정보
버전 1.0 (#2)
업데이트 2020년 August 27일
APK 파일 크기 8.5 MB
필요한 Android 버전 Android 4.1+ (Jelly Bean)
개발자 Chichi Michi
범주 교육 (응용 프로그램)
응용 프로그램 ID apps.chichimichi.AbsWorkout
개발자 노트 복근 운동
스크린샷 이미지
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서술
이 응용 프로그램은 복근 운동입니다.
복근 운동은 복부 근육에 영향을 미치는 운동입니다 (복통 적으로 위 근육 또는 복근이라고도 함).
복부 운동은 복부 근육을 만드는 데 유용합니다. 이는 특정 스포츠, 허리 통증 및 복부 충격 (예 : 펀치 복용)에 대한 성능을 향상시키는 데 유용합니다. 2011 년 연구에 따르면 복부 근육 운동은 복부 근육의 힘과 지구력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
복부 운동이 복부 지방에 대한 감소 효과를 갖는지의 여부는 매우 논쟁의 여지가있다. 앞서 언급 한 2011 년 연구에 따르면 복부 운동은 복부 지방을 감소시키지 않습니다. 이를 위해서는 에너지 소비 부족과 칼로리 섭취 부족을 만들어야합니다. 복부 운동만으로는 복부 지방과 복부 둘레를 줄일 수 없습니다. 2006 년 연구의 초기 결과는 걷기 운동 (특히 복부 운동이 아님)이 피하 복부 지방 세포의 크기를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 세포 크기는 주요 저자에 따라 제 2 형 당뇨병을 예측합니다. 중등도 운동은 20 주 동안 45 명의 비만 여성에서 세포 크기를 약 18 % 줄였습니다. 식이 단독으로는 세포 크기에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.
당신이 우리의 응용 프로그램을 좋아하고 친구들과 공유하기를 바랍니다. 또한 귀하의 검토를 제공하고 우리를 평가하십시오.
기권:
이 애플리케이션의 콘텐츠는 공개 도메인에서 가져 왔으며 앱 콘텐츠에 대한 저작권을 주장하지 않습니다. 문제가 있다고 생각되면 aandleeb75@gmail.com으로 이메일을 보내주십시오
복근 운동은 복부 근육에 영향을 미치는 운동입니다 (복통 적으로 위 근육 또는 복근이라고도 함).
복부 운동은 복부 근육을 만드는 데 유용합니다. 이는 특정 스포츠, 허리 통증 및 복부 충격 (예 : 펀치 복용)에 대한 성능을 향상시키는 데 유용합니다. 2011 년 연구에 따르면 복부 근육 운동은 복부 근육의 힘과 지구력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
복부 운동이 복부 지방에 대한 감소 효과를 갖는지의 여부는 매우 논쟁의 여지가있다. 앞서 언급 한 2011 년 연구에 따르면 복부 운동은 복부 지방을 감소시키지 않습니다. 이를 위해서는 에너지 소비 부족과 칼로리 섭취 부족을 만들어야합니다. 복부 운동만으로는 복부 지방과 복부 둘레를 줄일 수 없습니다. 2006 년 연구의 초기 결과는 걷기 운동 (특히 복부 운동이 아님)이 피하 복부 지방 세포의 크기를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 세포 크기는 주요 저자에 따라 제 2 형 당뇨병을 예측합니다. 중등도 운동은 20 주 동안 45 명의 비만 여성에서 세포 크기를 약 18 % 줄였습니다. 식이 단독으로는 세포 크기에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.
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