Learned Optimism by Martin Seligman APK

긍정적 인 심리학과 정통 행복의 새로운 과학의 아버지는 20 년간의 임상 연구를 통해 낙천주의가 삶의 질을 향상시키는 방법과 누군가가 그것을 어떻게 연습 할 수 있는지를 보여줄 수 있음을 보여줍니다. Seligman 박사는 많은 간단한 기술을 제공하여 "I-COUP-UP"습관을 깨고 행동을 해석하기위한보다 건설적인 설명 스타일을 개발하고보다 긍정적 인 실내 대화의 이점을 경험하는 방법을 설명합니다. 이러한 기술은 우울증을 해소하고 면역 체계를 강화하며 잠재력을 더 잘 발달시키고 더 행복하게 할 수 있습니다.

학교, 직장 및 어린이에서 낙천적 인 행동을 장려하는 방법에 대한 풍부한 조언을 통해 배운 낙관론은 심오하고 실제적이며 인생의 모든 단계에서 가치가 있습니다.


"내 펑크에서 나를 옹호했다 .... 그래서 동료 평범한 비관론자들은이 책을 사러 간다." - 매리언 샌드 마이어, 뉴욕 타임스 서평