Yoga exercise for Beginners-Daily Workout at Home APK

You won’t believe us but we’ve made some improvements again! And fixed some bugs, too.

Zenia는 단순한 요가 앱이 아닙니다. 가상 요가 스튜디오입니다.

온라인 레슨 외에도 동작과 포즈에 대한 실시간 피드백을받습니다.
이것은 혁신적인 기술로 아사나를 추적하기 위해 휴대폰 카메라를 사용하는 최초의 요가 앱입니다.

Zenia와 함께라면 집의 안전과 프라이버시 속에서 요가 연습을 할 수 있습니다. 이 앱은 카메라에 액세스하지만 완전히 비공개이므로 아무도 나를 볼 수 없습니다.

원하는 경우 교사와 함께 집에서 요가를 훈련하십시오.
Zenia는 인공 지능 모션 추적에 관한 것이 아닙니다. 선생님과 함께하는 요가 수업을 선호한다면 Zenia가 도와 드릴 것입니다. 이 요가 앱을 사용하면 숙련 된 요가 트레이너와 함께 연습 할 수 있습니다.

초보자를 위해 집에서 요가를 찾고 있습니까?
인터랙티브 수업에 참여하거나 Zenia에서 세계적 수준의 강사와 함께 실시간으로 훈련하고 홈 요가 운동을 안내해드립니다. 그들은 요가의 이점을 설명함으로써 당신을 격려하고 당신의 가정 수련을 다음 단계로 끌어 올릴 것입니다. 각 수업이 끝나면 아직 마스터하지 않은 아사나를 개선하는 방법에 대한 통계와 팁을 받게됩니다.

요가와 명상을 연습하든 단순히 유연성을 위해 요가 스트레칭을하든 Zenia는 맞춤형 요가 프로그램을 만들어드립니다.

집에서 요가 운동을 원하십니까?
Zenia를 사용하면 실제 스튜디오 에서처럼 요가를 할 수 있습니다. 선생님이 과정을 안내하고 팁을주고 실수를 바로 잡을 것입니다.

성과에 따라 개인화 된 분석을 받으십시오.
요가 챌린지를 통해 건강과 마음 챙김을 향상시키기 위해 플랫폼에서 다른 요가에게 도전 해 보는 것은 어떨까요?

매일 더 나은 자신을 도울 수 있도록 설계된 도전에 참여할 수 있습니다. 모든 요가 도전에는 승리하기 위해 따라야하는 일련의 규칙이 있습니다. 리더 보드는 모든 도전자를 추적하고 그들의 성과에 따라 순위를 표시합니다.

다양한 유형의 요가 연습하기.
Zenia는 다음과 같은 다양한 요가 유형의 연습을 안내합니다.
-하타 요가
-빈 야사 요가
-스트레스 해소 요가 니 드라
-음 요가
-ashtanga 요가.

체중 감량을 위해 스트레칭이나 쉬운 요가 운동을하고 싶다면 여기에서 찾을 수 있습니다. 허리 통증을 위해 포즈를 취해야합니까? AI 교사 또는 전문 인간 교사가 회복 요가 아사나를 안내합니다.

초보자와 고급 요가를위한 요가 운동을 찾아보세요.
요가가 당신을위한 것인지 확실하지 않습니까? 문제 없어요. Zenia 무료 평가판으로 초보자를위한 요가를 살펴보세요.

처음 요기?
Zenia의 가이드 과정을 통해 초보자를위한 쉬운 요가 자세를 배울 수 있습니다. 상급자라면 더 어려운 요가 자세를 연습 할 수 있습니다.

자신에게 가장 적합한 운동 시간을 선택하십시오.
아침 요가를 좋아하세요? 당신이 아무리 일찍 일어나더라도 Zenia는 당신을 안내하고, 수정하고, 격려하기 위해 거기에 있습니다. 자기 전에하는 것이 더 좋습니까? 취침 시간에 요가 운동을하는 것을 상기 시키도록 앱을 예약 할 수 있습니다.

이 요가 앱을 사용하면 5 분, 7 분, 10 분, 15 분, 20 분 또는 30 분 요가 운동을 선호하든 가장 좋은 운동 시간과 세션 길이를 선택할 수 있습니다. 매일 요가 루틴을 따르거나 매주 요가 훈련을 할 수 있습니다.

집에서 자신 만의 요가 수업을 따라 몸과 마음의 긴장을 풀고 에너지가 흐르도록하고 건강과 체력 수준을 높이십시오.

인터넷 연결이 좋지 않습니까? 비디오 운동을 다운로드하기 만하면 무엇이든지 매일 요가 운동을 할 수 있습니다.

그 정신적 장벽을 깨십시오.
Zenia와 함께라면 언제든지 요가 휴식을 취할 수 있습니다. 이것은 활동을 방해하는 정신적 장벽을 극복하는 데 도움이됩니다.

요가를 통해 치유를 즐기십시오. 나이는 중요하지 않습니다.
요가를 통해 몸과 마음을 동시에 운동 할 수 있습니다. Zenia 요가 앱을 사용하면 조화와 치유를 찾는 데 도움이되는 요가 동작과 자세를 할 수 있습니다. 일반적인 요가 혜택에는 목 통증 개선, 허리, 어깨 및 좌골 신경통이 포함됩니다. 또한 연령 또는 성별 제한이 없습니다. 요가는 남성과 여성, 젊은이와 노인을위한 것입니다.

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