Muscle and Motion - Strength APK

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☑️ 개인 피트니스 트레이너 및 피트니스 코치
☑️ 필라테스, 댄스 및 요가 강사, 교사
☑️ 보디 빌더, 무게 리프터 및 선수
☑️ 지압 및 물리, 직업 및 마사지 치료
☑️ 운동 요법 및 해부학 학생들과 대학 및 대학 교수
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근력 트레이닝 분석 VIDEOS : 해부학 방법 및 기법

근육이 운동을하는 동안 자극과 완벽한 형태와 기술을 설명하는 ☑️ 표시 연수생.
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☑️ 강도 훈련 해부학, 웨이트 트레이닝, 역도, 파워 리프팅과 보디 빌딩에 비디오를 포함

600 근력 트레이닝 강도를 포함하여 운동 분석 :

☑️ 벤치 프레스, 레그 프레스, 숄더 프레스
☑️ 데드 리프트, 청소, 날치기, 깨끗한 전원
☑️ 런지
☑️ 곱슬 머리 : 설교자 컬, 레그 컬, 이두근 컬
☑️ 스쿼트, 의자, 스쿼트, 풀 스쿼트, 앞에 쪼그리고
☑️ 풀 - 업, 푸시 업, 다운을 당겨
☑️의 확장 : 다리 확장, 다시 확장, 확장 삼두근
☑️ 가슴 플라이, 어깨 비행
☑️ 측면 레이즈, 레그 레이즈
☑️ 위기, 윗몸 일으키기, 핵심 훈련
행 이상 구부러진 ☑️ 수직 행
☑️ 고관절 외전
☑️ 앉아 송아지 인상, 서 송아지 인상
☑️ 그리고 훨씬 더!

근력 트레이닝 COMMON 실수

분명히, 교육의 일반적인 실수 그들에 영향을 미칠 수있는 방법을 고객에게 보여줍니다.

CONTENT 포함

☑️ 도스 및 훈련에 비디오를하지 말아야
☑️ 상해 예방
일반적인 제한 ☑️ 원인


의 CORE TRAINING

☑️ 코어 훈련 뒤에 이론과 비밀을 알아보십시오.
영상의 한 시간 이상을 포함 ☑️ 시계 특별한 영상!

운동 분석 비디오를 스트레칭 :

(70)이 뻗어 포함 분석 :

☑️ 트렁크 뻗어
☑️ 엉덩이 뻗어
☑️ 다리 뻗어
☑️ 상체 뻗어
☑️ 목 뻗어

근골격계 해부 및 운동학 VIDEOS

그들은 각 관절 이상 그룹의 기능을 어떻게보고, 근육 운동의 분 구분을 마스터. 모션 근육 해부학의 이해를 강화한다.

근력 운동 및 GAIN STRENGHT 콘텐츠 포함

(필수 해부학 포함) 인체 근육 시스템의 ☑️ 해부학
☑️ 구체적인 분석과 모든 근육과 근육 그룹의 기능
☑️ 애니메이션, 사진, 당신을 가르 칠 다이어그램 근육이 어떻게 움직이는 지 작업
뼈와 관절 분석을 포함하여 인간의 골격 시스템의 ☑️ 3D 해부학


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