yuga time - beauty for you APK

v 1.0

「あなたはユガで開始するユガ時間アプリのヘルプ」


あなたがヨガに新しいブランドであれば、あなたが学ぶために不可欠な特定の姿勢がありますので、あなたはクラスで快適に感じるか、自宅で自分で練習することができます。

これは、物理的なヨガ（アーサナ）実際には300を超える位置があるので、すべてを絞り込むことが容易ではありませんが、これらのポーズは正しい道にあなたを始めることができます。あなたは5-10呼吸のためにこれらの各いずれかを実行している場合、それはまた、あなたが毎日行うための偉大な初心者のヨガプログラムを作成します。

ここでは初心者のための10件の最も重要なヨガのポーズのための私のピックです。注意：あなたは正確に写真のよう、これらすべてのポーズを行うことができるようにする必要はありません - 常にあなたの体に耳を傾け、必要に応じて変更します。