90+ Resep Sahur Praktis & Tips APK

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母親のための最高の様々な実用的なsahurの[アプリケーション]メニューのレシピ集。レシピメニューを探してわざわざする必要はありません、我々は実用的なsahurレシピはあなたのためです提供していません。 90以上のレシピメニューがあります。すべてアッラーの思し召しあなたの家族のために、このメニューのレシピインスピレーションを得た料理のsahur。

私たちが提供する食事のメニューに加えて、我々はアッラーの翼メッセンジャーをsahur知っているだけでも同様です。

TIPS夜明けALA RASULULLAHのSAW：

預言者が言ったことをナレーションとしてBersahurは「祝福がある夜明けの本当のためBersahurlahます。」、預言者ムハンマドによって推奨されている（ブハーリーイスラム教徒）。

日付：メニューRasulullahのSAWをお勧めします。
 
「信者のSahurnyaの果実は、日付です。」（アブDawud）。しかし、必ずしも特別メニューで、上記のハディースのように食事の祝福を取得します。

食事を祝福するだけで水を一口であるが、任意のハラルメニューで達成することができます。これは、預言者のSAWの言葉に従って、「食品Sahurはとてもあなたも水しか一口場合にそれを残していない祝福です食品で、​​アッラーとbersahur人々にbershalawat彼の天使たち」です。（アフマド）。

時間の夜明けはRasulullahのSAW推奨：mengakhirkannyaするスンナです。

アル・イマーム・アル・ブハーリーのナレーションによるハディースによれば、預言者の仲間の名前ザイドビンThabitは今まで一緒にMessengerとファジルの祈りをbersahur。

その後、ザイドはその後尋ねた、「どのくらい朝の祈りの夜明けの間および後の？」Hadratザイドは答えた、「サイズはコーランの50の詩を読んで。」約15分の夜明け前に、あるコーランの朗読によって測定した場合。

体が脱水しないように夜明け優先順位付け取水/特に日中、十分な水を飲む1。

それは実際に体が脱水する原因と利尿薬（上おしっこさせる物質）が含まれているため2.逆にコーヒーを飲んではいけません。物事が間違っていると考えられてきた、コーヒーを飲むことは体をリフレッシュすることを目指し、それは本当ですが、それが起こっているの後、最長1〜2時間であった腹部/胃が原因で、過剰な胃酸の、痛んだです。

3.断食中に便秘を避けるために、繊維に高い野菜や果物を食べるように展開します。

断食中に4、夜明けと脂肪とスパイシーな風味を含む食品を避ける破壊の両方。血中コレステロール、脂肪酸と辛い食べ物を改善することに加えて消化を妨害し得ます。イフタールと就寝の間と食事中に、水をたくさん飲みます。利点は、あなたが感じることができるように、果汁飲料が散在し、砂糖を使用せずに、確かです。

5. sahur時に、私たちが食べる食べ物は無駄なので、それが理由である夜明けの祈りの後寝しないようにしてください？それは長い一日のために使用されていないのでので、無駄になっているスリープ状態に使用されるプロセスの時に使用されるエネルギー、およびエネルギーへの加​​工食品の時。

6.メインメニューなど赤米、ジャガイモ、スパゲッティ、またはヤシ砂糖をピューレに緑色の豆のように。より安定した血糖値を作るの炭水化物のこれらのタイプは、より「耐久性」。

夜明け後7.バック寝させてください。食事の後は、預言者ムハンマドは、スリープ状態に入ることはありません。