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トップ10グリーンティーの利点

緑茶は古代から存在しています。研究によると、他のドリンクに比べて、緑茶は健康にいくつかの利点を提供します。中国は緑茶がいかに医療に関する知識を持っています。物理から精神的または感情的な問題に - それは、ほとんどすべての病気のための答えすることができます。これは、中国で受け継が長寿命化のための隠し味となっています。緑茶は今、ほぼ4000年のための多数の病んでいる人を支援してきました。

緑茶を飲むことは、伝統的な治療法です。しかし、そうであっても、それは彼らの体重、食事、健康に関する多くの人々を助けることにその方法を切り開いています。阻害または癌の成長のリスクを低減したか緑茶を示した研究がたくさんあります。

中国の健康履歴があるため緑茶のかなりの突破口でした。それは、カメリアシネンシスの葉からことができる非常に重要な歴史的な植物とみなされ、特別な処理を経て製造されます。

緑茶そんなに特別な何？非常に強力な抗酸化物質が含まれているカテキンポリフェノール秘密の嘘は、エピガロカテキンガレート（EGCE）と呼ばれます。この特殊な酸化防止剤は、がんの原因となる細胞を阻害するだけでなく、でも、隣接する健康な組織を傷つけることなくプロセスでそれを殺すだけではなく。また、緑茶は、コレステロール値を下げるのに非常に有効であることができることを証明し、血液凝固の異常な蓄積を阻害されています。

別に、上記のものから、ここでは緑茶由来多くの利点をいくつか紹介します。

1.研究者は緑茶が癌予防や病気の治療にもの理由であることを主張しています。

2.は、心血管疾患や関節リウマチを治療することができることができます。

3.食道癌の影響のリスクを低減します。

4.多発性硬化症の治療に伝統的に使用されます。

5.損なわれた免疫機能を扱います。

6.パーキンソンおよびアルツハイマー病を持つ予防するために使用します。

7.これは、緑茶の日常消費が虫歯を防ぐことができます集中的な研究を通じて主張されています。緑茶が戦うとプラークの主な原因の1つである細菌を殺すことができることが分かっています。

8.それは、血栓形成を減少させることによって、心臓発作および心疾患リスクの低下をもたらすことができます。

9.悪玉コレステロールに対する善玉コレステロールの比率を向上させます。

10.最後には、体内脂肪の酸化と代謝を高めると言われています。それはでも健康を損なうことなく体重を失うことを望んでいた多くの人々によって使用されている理由です。

他のカメリアシネンシスの植物抽出物から離れ緑茶の違いは、それが処理される方法です。緑茶の葉を蒸したりしませ酸化されるEGCGのためのより多くの理由を与えることが醸造されています。黒茶は、他の一方で、発酵を介して行われます。紅茶の葉を発酵のプロセスは、多くの疾患と戦う及び防止の点で緑茶に見られる元の化合物の有効性にも近くない化合物にEGCGをひそかことができます。

緑茶中のカフェイン？

別にその多くの利点から、緑茶は1わずかないわゆる「欠点」を持つことができ、それはそのカフェインの内容です。カフェインはまた、不眠症として知られている睡眠中の人の経験の難しさを作る睡眠障害を引き起こす可能性があります。

しかし、コーヒーに比べて、緑茶は少ないカフェインを持っています。適切な消費で、人々は緑茶で望ましくないカフェインの量を減らすことができます。