ジンジャーの利点と用途 APK

あなたはジンジャーを知っていますか？あなたの健康にもたらす利益を知っていますか？

私たちはあなたを見せるために、このアプリを作成しました！ジンジャーはその薬効のために数世紀にわたって多くの文化の間で使われてきました。最近、それは非常にファッショナブルになっており、これらはいくつかの利点です：


ジンジャーフェノール化合物は、胃腸の炎症を緩和し、唾液と胆汁の生成を刺激し、胃の収縮を抑制し、胃腸管を通る食物および液体の移動を助ける。要するに、彼らは消化を好むし、食物の吸収不良に関連する副作用の出現を防ぐ。



生の生姜を噛んだり、ジンジャーティーを飲むことは、妊娠中の女性のような吐き気苦しみのための一般的な家庭救済策です。ジンジャーを食べると吐き気や嘔吐する衝動は、お菓子や丸薬の形でさえも予防されます。

寒い時には、ジンジャーティーを飲んで（蜂蜜を加えることができます）、暖かい滞在の良い方法です。それは発汗を促進することを意味する発汗性です、従ってそれは体を体内から温める働きをします。


ジョージア大学（米国）で行われた研究では、ジンジャーサプリメントの毎日の投与が運動によって誘発される筋肉痛を軽減すると結論付けている。また、ジンジャーが月経困難症（月経周期中の重度の痛み）の症状を軽減することも発見されている。別の研究では、ジンジャーカプセルを服用した女性の83％が月経痛の症状が、プラセボを受けた患者の47％に比べて良好であった。


ジンジャーは何世紀にもわたり炎症を軽減し、炎症状態を治療するために使用されてきた。ジンジャーはまた、変形性関節症に関連する炎症を治療するための臨床試験において有望な治療法であることが示されている。

ジンジャープラントの根は、新鮮な、粉末の、消費されることができますスパイスとして、油の形で、またはジュースとして。ジンジャーはカルダモンとターメリックの家族に属し、インド、ジャマイカ、フィジー、インドネシア、オーストラリアで生産されています。

ジンジャー100グラムに含まれるもの：
炭水化物 - 17.77 g
食物繊維 - 2 g
タンパク質 - 1.82g
食物繊維 - 2 g
砂糖 - 1.7 g
ナトリウム - 13 mg
ビタミンB6 - 0.16 mg
カルシウム - 16 mg
鉄 - 0.6 mg
ビタミンC - 5 mg
カリウム - 415 mg
マグネシウム - 43 mg
リン - 34 mg
亜鉛 - 0.34 mg
葉酸 - 11mcg
リボフラビン - 0.034 mg
ナイアシン - 0.75 mg
鉄 - 0.6 mg

私たちのアプリをダウンロードすれば、あなたの携帯動画で健康的なジンジャーがあなたの食生活にどのような影響を及ぼしているかを分かり、あなたの友人や家族、お気に入りのソーシャルネットワークとビデオを共有することもできます。

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