Raize APK

We’re excited to bring you our latest update, packed with improvements to enhance your experience. We've fine-tuned Raize for better performance, squashed some pesky bugs, and made everything smoother and more intuitive. Whether you're working out, planning meals, or finding your balance, Raize is now more powerful and reliable than ever.
Update now to enjoy a more seamless, bug-free journey toward your fitness, nutrition, and wellness goals. Let’s keep raising the bar together!

最高のものを求める忙しい女性のために作られたRaizeは、あなたの究極のフィットネスパートナーであり、カスタマイズされた筋力トレーニングと減量ワークアウト、健康的なレシピを含む食事プラン、精神的健康のためのマインドフルネスオーディオトラック、コーチコーナーからの専門的なワークアウトのヒントを提供します。フィットネスの進捗状況を追跡し、最高のトレーナー デュオ、ノエルとビクトリアのサポートを受けてモチベーションを維持し、短期間で結果を達成できるようにサポートします。 Raize フィットネス革命に参加して、包括的で効果的なトレーニングとダイエット機能を発見してください。

ワークアウト プラン: あらゆるレベルの筋力トレーニングと減量ワークアウト

- 最小限の器具と最大限のサポートを備えた自宅またはジムでのトレーニングワークアウト。
- プログラムとトレーニング: 構造化されパーソナライズされたワークアウト パスに従い、音声コーチングでフォームを完璧にし、あらゆるスケジュールに合わせて結果重視の迅速なセッションを行います。
- オンデマンド トレーニング: 簡単なビデオ プレビューと専門家のガイドを利用して、いつでもどこでもワークアウトにアクセスできます。
- コーチ コーナー: 回復を促進したり、限界を押し広げたりするためのトレーニングのヒント、プロのコーチング、限定のフォローアロング コンテンツを入手できます。

ダイエット: 健康的なレシピと簡単な食事プラン

- あなたの筋力目標をサポートする、分かりやすい栄養食事プラン。筋肉の成長を目的としたバランスの取れた、マクロに優しい食事をお楽しみください。
- お気に入りの食事: お気に入りのレシピを保存します。
- 買い物リスト: 食料品の買い物を便利に計画できます。
- 食事設定: 忙しいライフスタイルに合わせて食事をカスタマイズします。

バランス: マインドフルネスとメンタルヘルスのサポート

- マインドフルネス オーディオ トラック: 瞑想と睡眠サポートで精神的健康を優先し、ストレスを軽減します。
- サウンドトラック カテゴリ: ポッドキャスト、睡眠の旅、瞑想、自然の音から選択します。
- Femme-powerment Talks: 女性を鼓舞し、高揚させる限定ポッドキャストを通じて女性をサポートします。 Raize を使用すると、フィットネスと精神的な健康の両方に集中できます。

ワークアウトのモチベーションと進捗状況トラッカー: あなたの個人的なワークアウトとフィットネスのハブ

- トレーニングと食事プランのリンク: プランに簡単にアクセスできます。
- 水分補給トラッカー: 水分摂取量と健康の目標を常に把握します。
- トレーニングと測定: 筋力トレーニングの進捗状況、トレーニングの連続記録、達成状況、体重、減量目標をモニタリングします。
- トレーニング カレンダー: ワークアウト セッションを簡単に計画し、追跡します。

レイズトレーナーに会いましょう

ノエル ベネペ - 筋力アスリート

34 歳のノエルはシングルマザーであり、筋力トレーニング コーチであり、過去 8 年間にわたってパワフルな体型を作り上げてきました。彼女の妊娠後の変化と、フィットネス ワークアウトと子育てのバランスをとる経験は、女性たちに内なる強さを受け入れるよう促します。

ビクトリア ロザ - H.I.I.T アスリート

Victoria 別名 Vickythefitchick は、LA を拠点とするフィットネス トレーナーで、女性の目標達成を支援することに情熱を持っています。彼女の専門分野は？自信を持って止められなくなる減量ワークアウト!

Raize をインストールする 6 つの理由は次のとおりです:

- 簡単な筋力トレーニングと減量ワークアウトで健康を維持しましょう。
- ビデオと音声のコーチングでフォームを完璧にします。
- 最小限の器具を使用するか、まったく器具を使用せずに、フィットネスの結果を迅速に達成します。
- モチベーションを維持し、減量目標とワークアウトの進捗状況を追跡します。
- 体力と減量の目標をサポートする、使いやすい栄養計画に従ってください。
- 回復を支援したり、限界に挑戦したりするための独占的なフォローコンテンツ。素早く効果的なセッションは、どんなスケジュールにもフィットします。専門家のコーチングとプロのヒントを活用して進歩を続けましょう。

しかし、Raize はワークアウトを超えた姉妹関係であり、フィットネスへの取り組みを理解する女性からの励まし、モチベーション、サポートが得られる場所です。自己ベストを更新しているときも、体重を減らそうとしているときも、単にアピールしているときも、あなたは決して一人ではありません。ハードルを上げて、強いとはどういうことかを再定義しましょう。なぜなら、一緒に私たちは止められないからです。