the socret to unlucking the stress Cycle APK

この画期的なオーディオブックは、女性が男性とは異なる燃え尽き症候群を経験する理由を説明し、女性がストレスを最小限に抑え、感情を管理し、より楽しい人生を送るのに役立つ簡単な科学ベースの計画を提供します。

「必須の読書。」 （喧騒）

ブック・ライオットにより年間最優秀本の1つに選ばれる

バーンアウト。アメリカの多くの女性はそれを経験しました。女性に期待されていることと、今日の世界で女性であることが本当に好きなことは、2つのまったく異なるものです。すべての雑誌の表紙に「あなたの最高の自分」になるための10の食事のヒントがあるとき、どうすれば「体を愛する」ことができますか？すでに110％で稼働していて、それが認められていない場合、どのように職場で「学習」しますか？太りすぎ、貧弱すぎ、騒々しすぎ、利己的すぎると常に言われている性差別世界で、どのようにして幸せで健康的に生きることができますか？

シスターズのエミリーナゴスキ博士（PhD）とアメリアナゴスキ博士（DMA）は、圧倒され疲れ果てた感じのサイクルを終わらせるためにここにいます。女性と幸福との間に存在する非常に現実的な障害や社会的圧力を無視するように依頼する代わりに、彼らは思いやりと楽観主義で私たちが直面していることを説明し、反撃する方法を示します。

このオーディオブックでは、次のことを学びます。

生物学的ストレスサイクルを完了するために何ができるか-そしてあなたの体をリラックス状態に戻す
欲求不満の感情を調節するあなたの脳の「モニター」を管理する方法
ビキニインダストリアルコンプレックスは、女性が自分の体を愛することをどのように困難にしているのか、そしてそれから身を守る方法
休息、人とのつながり、そして内面の批評家との友情が、燃え尽き症候群の回復と予防の鍵となる理由
目を見張るような科学、規範的なアドバイス、役立つエクササイズの助けを借りて、すべての女性がこれに変革を見出し、ポジティブな変化を生み出す力を与えられます。エミリーとアメリアは、高価なセルフケアの幅広い平易さを説くためにここにいるのではなく、「すべてを手に入れる」という不可能な目標に向けて努力することを主張しています。代わりに、彼らは私たちと同じように私たちで十分であり、そのウェルネス、真のウェルネスは私たちの手の届くところにあると私たちに伝えます。

「バーンアウトはセルフヘルプブックのゴールドスタンダードであり、エネルギー、共感、ウィットを備えた最先端の科学を提供します。著者は、困惑した脳と体の内部で何が起こっているか、そしてそれを修正するために何ができるかを正確に知っています。本当に生活変化。"