Plank - how to do it right 4 best plank variations APK
最新バージョン
1.0 for Windows
更新しました
2021年February09日
情報
バージョン 1.0 (#1)
更新しました 2021年February09日
APKファイルサイズ 3.4 MB
Android 要件 Android 5.0+ (Lollipop)
開発元 Wraithfol
カテゴリー 健康＆フィットネス (アプリケーション)
アプリケーションのID com.plank.exercise.howtodoit
開発者ノート 板のエクササイズは、緊張した腹筋、コアマッスルを備えた肘のスタンドです
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説明
板のエクササイズは、緊張した腹筋、コアマッスル、ハムストリングスを備えた肘のスタンドです。厚板の主なタスクは、最大時間の間正しい位置を維持することです-初心者は20〜30秒から始めて、1分以上に達します。
正しい運動テクニックには、通常の呼吸リズムを維持しながら、意識的にプレスに負担をかける能力の開発が含まれます。通常の肘板の結果は、コアの筋肉を強化し、姿勢を改善することです。
正しい運動テクニックには、通常の呼吸リズムを維持しながら、意識的にプレスに負担をかける能力の開発が含まれます。通常の肘板の結果は、コアの筋肉を強化し、姿勢を改善することです。
評価とレビュー
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（*） 必要とされている
旧バージョン
Plank - how to do it right 4 best plank variations 1.0 APK (#1, 3.4 MB)
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