Pregnancy Workout APK

妊娠中の女性のための最高の妊娠運動アプリ

妊娠中のエクササイズは、毎日の安全なエクササイズルーチンを備えたワークアウトプログラムで陣痛と出産の準備をするのに役立ち、柔軟性のために軽いストレッチを追加します。たとえば、妊娠中に行うエクササイズヨガやその他のリラクゼーションテクニックは、心を落ち着かせ、右の胎児の発育と子供の成長。

定期的な身体活動を行うことは、妊娠中の健康上の利点があり、出産のために体を準備するのにも役立ちます。ただし、妊娠は運動に対する身体の反応に影響を与えるため、適切な運動プログラムを変更または選択することが重要です。子供の心を集中させ、発達させます。身体能力はあらゆる年齢で自尊心を構築します。ヨガアプリには、楽しい動物のヨガのポーズなど、さまざまな種類のヨガのポーズがあります。
妊娠運動の利点：

-腰痛、便秘、膨満感、腫れを軽減するのに役立ちます

-妊娠糖尿病の予防または治療に役立つ可能性があります

-あなたのエネルギーを増やします

-気分を改善します

-姿勢を改善します

-筋肉の緊張、強さ、持久力を促進します

-あなたがよりよく眠るのを助けます

-ホームワークアウト機器は必要ありません