Heavyraidによるただのタイマー APK

Fixed turn off the screen by timeout

あなたが聞いたことがあるかもしれない様々なトレーニングスタイルがあります。
すべてのスタイルは、あなたがあなたのフィットネス目標を達成するのを助けるように意図されています。
あなたは強度を増したり、体重を減らしたり、柔軟性を高めたり、筋肉を増やしたいと思うかもしれません。
結局のところ、ほとんどの運動プログラムはあなたが計画に固執する限りあなたの目標が何であれ達成するのを助けることができます。
tabata training.tabataトレーニングは、高強度インターバルトレーニング（hiit）トレーニングです。Tabataトレーニングは4分間しか続きませんが、遭遇する最も長い4分間のうちの1つです。
プログラムの構造は次のとおりです。•20秒間の激しい運動•10秒間の休息•完全な8 setstabataは、時間が足りない場合、ルーチンを切り替える必要がある場合、または改善する必要がある場合にすばやくワークアウトできる
持久力スピード。