Globi Yoga APK

Daily Yoga Workout at Home

あなたはヨガの初心者ですか？初心者のための最高のヨガのトレーニング！ヨガの毎日のワークアウトアプリは、初心者から上級者向けのヨガのポーズのガイドです。完全な初心者向けのヨガクラスには、基本的なアサナ、ヨガのポーズ、シーケンス、健康を維持し、気分を良くするための用語がすべて含まれています。おそらく、ヨガはあなたにぴったりだと聞いたことがあるでしょう。多分あなたはそれを試してみて、それがあなたが気分を良くすることを発見したかもしれません。一貫した実践は、あらゆる種類の精神的および身体的健康上の利点を提供します。柔軟性の向上など、いくつかは明らかに明白です。精神的な明快さやストレス軽減を含む他のものは、より微妙かもしれませんが、同じくらい強力です。まとめると、以下のすべての利点が幸福感の向上に貢献します。これは、なぜそれほど多くの人々がヨガを中毒性があると思うのかを説明するのに役立ちます。

人生のためのヨガ

Yoga for Lifeの健康の秘密またはすべてのフィットネスレベルの穏やかなヨガクラスは、若い女性と男性にストレッチ、ヨガワークアウト、瞑想、フィットネスプランを提供します。このハイブリッドヨガ、完全な初心者ヨガシリーズ、初心者向けの最も重要なヨガのポーズをお試しください。

自宅でのヨガのトレーニング

ヨガのクラスに参加する必要はありません。毎日のヨガフィットネスプランアプリのヨガの指示に従い、毎日30分間練習してください。自宅、オフィス、または練習が好きな場所ならどこでもハングアップできます。

ヨガを始める人は、体のさまざまな部分をトレーニングするためのヨガフィットネスプランを提供するこれらの基本的なヨガのポーズを試します

ヨガのトレーニング–上半身を鍛える

簡単で、シーテッドキャット+牛のポーズ、スカーサナ（イージーシーテッドポーズ）ネックストレッチが含まれる優れたヨガフロー。このヨガのトレーニングは非常にシンプルで、全身をリラックスさせて、集中力を高め、リラックスさせ、強さを作り、柔軟性を高めます。体内で

女性のための減量無料のヨガ

減量のためにヨガを使用してみませんか？デイリーヨガフォーライフワークアウトアプリでワークアウトの旅を始めましょう。脂肪を燃焼させ、体重を減らし、体の柔軟性を高め、体力をつけるのに役立つ多くのヨガアサナがあります。

特別な機能
•腹筋のヨガ
•ハッピーバックのためのヨガ
•コアストレングスのためのヨガ
•健康のためのヨガ
•良い睡眠のためのヨガ
•良い姿勢のためのヨガ
•呼吸法
•脂肪燃焼のためのヨガのトレーニング
•30分間の脂肪燃焼ヨガ
•初心者向けヨガ、子供向け無料アプリ
•女性の身長を上げるためのヨガ
•健康な心臓のためのヨガ
•健康な体のためのヨガ
•毎日のヨガ
•太陽礼拝
•女性のためのヨガのトレーニング

ジムを停止-ヨガの練習
企業部門の若者は、ジムやその他のフィットネスアクティビティに行くのではなく、ヨガを好みます。彼らは、ジムや体重のトレーニングよりも2番目に優先しています。
簡単なヨガの練習は、ストレス、メンタルリラクゼーション、心臓、目、腹部の脂肪などに関連する疾患から解放されます。
あなたがヨガを愛しているなら、Android用の最もプロフェッショナルな無料のヨガアプリをダウンロードして、自宅でエクササイズをAndroidフォン、iPhone、iPad、iPodで楽しんでください。
1.柔軟性を向上させる
新しい方法で移動してストレッチすることで、より柔軟になり、狭い領域でより広い範囲の動きを実現できます。1時間の経過とともに、ハムストリングス、背中、肩、腰の柔軟性が増すことが期待できます。年齢を重ねると、通常、特に座っている時間が長い場合は柔軟性が低下し、痛みや不動につながります。ヨガはこのプロセスを逆転させるのに役立ちます。

2.強さを構築する
多くのヨガのポーズでは、片方の足のバランスを取る（木のポーズのように）か、腕で自分を支える（下向きの犬のように）など、新しい方法で体重を支える必要があります。数回の呼吸の間にこれらのポーズを保持すると、筋力が高まります。2

3.筋肉のトーンと定義を向上させます
強くなることの副産物として、筋肉の緊張が高まることが期待できます.1ヨガは、脚、腕、背中、腹部の長く細い筋肉を形作るのに役立ちます。