Home Workout - No Equipment APK

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- ホームワークアウトは、お尻、腕と脚に科学的な演習を提供します。あなたが標準的な体と魅惑的であるのを手伝ってください。

- Home Workoutには、自宅で運動するために使用できる50以上の音声ガイド式トレーニングルーチンが含まれています。機器を使用することなく、わずか数分で投資できます。

- ホームワークアウトはすべてのあなたの主要な筋肉グループのために毎日のトレーニングルーチンを提供します。 1日わずか数分で、ジムに行かなくても、筋肉を鍛えて自宅でフィットネスを維持できます。機器やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズはあなたの体重だけで行えます。

- 私たちのエクササイズは、太った人から細い人、10代の若者から大人まで、すべての人に合うように調整されています。自宅でのワークアウト機器なしで自宅でのワークアウトのための50以上の運動を含みます

**ホームワークアウトアプリは4つの主要な筋肉グループに焦点を当てています。

- 古典的な試し：あなたはあなたの健康と体を完璧に改善するのを助けます。
- 腹筋トレーニング：6パックの腹筋を得るためには、上腹部、下腹部、および斜め（横腹部）を行使する必要があります。これらの腹筋運動は3つの腹部すべてを対象としています。厚紙、クランチ、腕立て伏せ、ヒールタッチ、ロシアのひねり…
- 足のトレーニング：最も経験豊富なトレーナーは、あなたが強い足を得る、足の筋肉を改善する、そして足の脂肪を減らすのを助けます。効果的な下半身トレーニングは、この科学的方法に基づいており、公認のパーソナルトレーニングによって開発されています。
- バットワークアウト：それらが作成されていることより多くの13ファイルで、それはあなたが筋肉の手と会社を持つのを助けるでしょう

**特徴：

✓一日10〜15分のトータルボディワークアウト。
✓ワークアウトエクササイズは筋肉のグループと難易度（簡単、普通、難しい）によってグループ分けされています。
✓各演習の仕方を示すアニメーション。
✓このアプリは、あなたが脂肪を燃やして体調を整えるのに役立ちます。
✓アプリは誰もができる腹筋、お尻と足の運動が含まれています。
✓全身トレーニングのための道具は必要ありません。
✓トレーニングカレンダーであなたの歴史を管理しましょう
✓私たちの既製のルーチンのいずれかを変更して保存します