Full Control Sprint Workouts APK

フルコントロールスプリントアプリは、あなたがこれまで訓練した中で最も効果的なスプリントトレーニングを提供しています！あなたは何の機器、ノージム、固定されていない時間を必要としません。あなたが必要とする唯一のものは、あなた自身の体重、スプリントにスペースと強い意志です。

スプリントは、トレーニングの最も簡単で過小評価の形の一つです。キャリア、森や汚れ道路や歩道や交通量の少ないかどうか - あなたは、比較的長い面積を必要としています。 、失う足を行使や耐久性を向上させることがポンド？あなたは、あなたの目標を持って、私たちはそこにあなたをサポート！
すべてのワークアウトと課題4つのレベルでは、初心者からプロスプリントへ！あなたは右のワークアウトに訓練する余裕またはたい5分、30分を持っているかどうかは、ボード上にあります！

フルコントロールスプリントアプリからのハイライト：
*非常に困難に簡単から20異なるSprintと体重演習オーバー。
*すべての練習問題は、詳細な映像で示され、説明されています。だから、どんな運動をきれいに実行することができます！
*あなたは、機器を必要としません！あなた自身の体重と私たちの練習を使えば、ジムでより良い結果を達成することができます！
*初心者やスプリントプロ。みんなのために何が含まれています。
*フィットネスの任意のレベルに適して！各ワークアウトの対戦相手は、難易度の4つのレベルがあります。あなたの適切なレベルを選択してください！

なぜ私はスプリントの体重トレーニングを訓練する必要がありますか？
トレーニングの最大速度は最高の高さにあなたの心拍数をもたらします。あなたが嫌気的に訓練するほど高いです。これは非常に高いアフターバーンにスプリントトレーニングを提供します - ので、あなたの体は運動セッションは、カロリーを続けてもずっと後に燃えます。私たちは、より多くのHIITができないと言います。
フルコントロールスプリントアプリケーションの背後にどのようなコンセプト？
基礎はHIIT原理です。それは、高インターバルIntensitiyトレーニング（HIIT）の略です。ここでは、短い回復期間とストレス代替の短い、高強度の期間。より多くの筋肉をやって、ジムでのデバイスとは対照的に、同時に訓練を受けています。このように、ボディ全体をより効果的にはるかに短い時間で必要とされます。体脂肪は速やかに分解し、耐久性を向上させています。怪我の危険性は、ジムでのエクササイズよりもかなり小さい、唯一自分自身の体重で、自然な動きで訓練があります。

あなたのターン！ダウンアプリをダウンロードして、あなたの最初のトレーニングを開始！

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