Mindfulness Meditation for Gratitude & Happiness APK

あなたは非常に肯定的なマインドセットと生活の愛の開発を支援するために設計されたグレン・ハロルドによるこのマインドフルネス瞑想アプリ。催眠療法とこの記録の進歩的な深さの慎重スクリプトの層は、あなたが感謝と豊かさの深い感情を開発するのに役立ちます。

記録があっても喜びと幸福感の感情を誘発し、あなたがより高いエネルギーと生きている感じるのを助けることができます。深い感謝の念を開発することはあなたの創造性を開き、あなたはあなたの周りそんなに豊かさを見ることができます。

このアプリは、あなたがより多くの中心に感じ、現時点であなたが自然と接続するよう支援することを目的と美しい草原の可視化を、備えています。留意あることは、それが簡単に気づくと、彼らが展開として、生活の中で喜びを鑑賞することができ、あなたはストレスの多い状況に反応する方法を変更するのに役立ちます。

このアプリは含まれています：
瞑想オーディオトラック：
•感謝のためのマインドフルネス瞑想（フルバージョン）37:08分
•感謝のためのマインドフルネス瞑想（ショートバージョン）10時00分
•感謝のためのマインドフルネス瞑想（音楽のみ）23：05分

電子ブック：
•自己催眠へのガイド
著者について•
•このアプリを使用する方法
•便利なリソース

グレンの絶賛瞑想のテクニックは、あなたの生活に持続的かつ有意義な変更を行うのに役立ちます強力なセッションを作成するために、ラス・デイビーにより深くリラックスできる音楽を兼ね備えています。ラスの音楽は夢のようなピアノをブレンドし、ギターは大気中のサウンドスケープ、天国の合唱団、チャイムを沈静化し、チベットが唱えると鳴ります。

感謝アプリの機能のマインドフルネス瞑想：
深くリラックス37分マインドフルネス瞑想のセッションを•。
•時間が限られているときのためのリラックス10分マインドフルネス瞑想のブースターセッション。
心＆体の完全にリラックスした状態へとあなたを導くグレンの高い評価を得ボーカル技術を•。
•ステレオエコー確約、耳 - 耳ステレオ範囲にわたってからのパン - 深くリラックス効果。
ラスデイビーによって•スージング背景音楽は、記録の各治療セクションのために特別に設計された各楽曲で、マインドフルネスのテーマに合わせて調整します。

最良の結果を得るために、私たちは一日一回フル37分のセッションを聞いてお勧めしますので、マインドフルネスは、練習が必要です。このアプリは、メイントラックの10分編集されたバージョンが含まれています。この短い瞑想は多分昼休みや時間が限られているときに、その日の真ん中に自分自身を再充電するのに最適です。 10分間聞いて、より多くの、創造的にリフレッシュして、新しい熱意をもって、あなたの日の残りの部分を取る準備ができて感じています。

マインドフルネス瞑想について
マインドフルネス技術は、何千年もの間使用されてきた、と不安、恐怖と痛みのような多くの心理的ストレスを緩和することが実証されてきました。

今日の忙しいライフスタイルに、私たちはしばしば問題、不安や懸念を無視するようにしてみてください。我々は対処メカニズムとして私たちの心の奥に物を置くが、これらの思考や感情が戻って脱出することは困難を感じることができる不安のサイクルを作成することができます。マインドフルネスは、感情や思考に着目し、彼らは私たちが感じさせるどのように気付いて、そしてそれらを判断せずに手放すについてです。

私たちの思考や感情を観察するために学習することによって、我々はむしろ彼らに巻き込まよりも遠くからそれらを見始めることができます。あなたが現時点での生活を受け入れることを学ぶように、これは自然に不安やストレスを軽減します。

マインドフルネスは、あなたはいくつかの方法であなたの心を癒すことができます：
•それは、心配や不安、不安のおなじみのサイクルを解放するのに役立ちます。
•それはあなたが自分自身に優しくなって支援し、負の自己トークを低減します。
•それはあなたが自動反応を気づくことと負の習慣を停止するのに役立ちます。
•それはあなたが困難な状況にあなたのアプローチで、より創造的になることができます。

また、あなたの生活の中で問題や困難の任意の数のような優しさのような資質を養う、または克服するためのマインドフルネス技術を使用することができます。