POLift: Lifting Assistant APK

POLiftはまた、残りのタイマー、プレートの数学の計算、および多くのような追加の便利な機能をご提供しながら、シームレスかつ簡単にあなたのリフトをログに記録することができます。それはあなたの重量挙げセッションが構造化し、簡単な作りのための最適なツールですので、あなたが集中しなければならない唯一のことは、最大の努力でリフトを実行しています。 POLiftは心の中で漸進的過負荷で開発し、継続的に強くなるためにやる気あなたを保つためにチャートを進行持っていました。

POLiftを使用すると、重量挙げの停滞の二つの主な原因を解決します。あなたも、あなたが停滞していることを知りませんので、あなたのリフトを追跡していない、とあなたが時間をかけて持ち上げている重量の増加に体系的かつ計画アウトアプローチを持っていません。 POLiftの機能のコアは、あなたが運動のために与えられた重量のための特定の目標を打ったときに自動的に量を増加させることによって、漸進的過負荷を実現します。たとえば、あなたが（5x5のプログラムのための）行に5セットのための5人の担当者を取得する場合、またはあなたが（4-6担当者の範囲のトレーニングのために）一度6人の担当者を取得するときに体重を増やすためにPOLiftの練習を作成することができます。

POLiftを開発する主な目的は、ユーザがジムにいる間のアプリと対話過ごすなければならない時間を最小限にすることでした。私たちはあなたの前の体重を思い出し、あなたの担当者数のしきい値に達したときに自動的に量を増加させることによって、ジムでの可能な限りの情報として少量のためにユーザーに確認してみてください。また、運動のための休止期間の時間は、ユーザが事前にプログラムされており、ユーザーは、前の演習の担当者数を送信したときにタイマーが自動的に起動します。その結果、すべてのユーザーが関係している担当者の数を入力し、それを提出するボタンを押しています。それはあなたの次のセットを開始する時間があるときに、デバイスは、異なる振動パターンを生成します。他の重量挙げアプリは、このシームレスなものではありません。

その他の機能：
* NOアカウントの登録が必要
*それはあなたのためのプレート数学を行います。演習は、あなたがジムで遭遇するプレートの計算のほぼすべてのタイプに対応するように構成することができます。あなたのルーチンを実行する際にプレートカウントが画面に表示されます。
*あなたは1-REP最大のグラフを使用して時間をかけて進行状況を追跡することができます
*あなたのルーチンを開始すると、あなたのルーチンの最初の運動に基づいてウォームアップルーチンに従うことを選択することができます。

安全上の注意事項：POLiftが継続的にあなたがこれまで持っているよりも重い持ち上げるために自分自身をプッシュすることをお勧めします。そうするとき、あなたはいくつかのベストプラクティスに従うことが重要です。あなたの担当者に提出している場合POLiftアプリに数え、唯一のあなたは良い形にし、動きのフルレンジを行う担当者を数えます。そうしないと、あなたは準備ができている前に体重を増やすことになります。