My Wellness Insights（Unreleased） APK

This is the first release for this app to the production channel

マイウェルネス洞察あなたはあなたの幸福を追跡し、原因と結果のパターンへの洞察を得るために、このデータに反映され、その後、あなたに影響を与えることが可能なものを記録することができます。

特徴：

- にあなたに影響を与える可能性があり、あなたの幸福と物事の日々の記録を保管してください：あなたは（気分、不安、エネルギー、モチベーション、アルコール摂取、食欲など）を測定したいかを決めますそれの測定を開始。シンプルなインターフェイスは、「記録可能作成」をあなたは、あなたが考えることができるあなたの幸福のあらゆる側面を記録することができます

- 自分のデータに反映する：あなたがあなたの幸福の変化や影響因子間のパターンを見つける手助けするために視覚的なグラフ上や日記形式の概要など、あなたのデータを振り返るためにリフレクションセンターを使用

- あなたの幸福の視覚的なスナップショットを保存する：電子メール、テキスト、または設定時間をかけて自分の幸福の視覚的なスナップショットを印刷

あなたは、アプリ内「よく感じ、私を保つためにやるべき事」のリストと「避けるべき事」を作成するために得る洞察を使用します。 - 作成「のToDo」と「避けるには、」を表示します

- 設定した間隔でアラームを生成する：時限プロンプトは、定期的にもあなたを保つ事をするあなたを思い出させる、または、設定された時間で、あなたの幸福の特定の側面を記録するためにプロンプ​​トを表示するように設定することができます

- サポーターなどの連絡先を指名する：あなたは、デバイスの連絡先リストから人を選択し、あなたのサポーターとして、それらを追加し、その必要があれば、彼らはすぐに連絡することができ

- PINを保護する：あなたのデータを保証するために、PINコードを設定することはプライベートのまま

それが開発されたのはなぜ

個々の場合：のすべての個人が一意であるため、私のウェルネス洞察力は、あなたが作成し、あなたにとって重要な要因を記録することができるように開発されました。あなたはそれについて考えることができるならば、あなたはそれを測定することができます - たとえば、あなたがあなたの配偶者、または侵入思考の頻度と議論する頻度を記録することをお勧めします - アプリは、それは簡単なセットアップすることができますのための新しい「記録可能」何でもあなたが好きで、それを追跡を開始します。

自助具として：多くの場合、それが私たちの幸福に劇的な影響を与える可能性があり日間の生活に私たちの一日の多くの一見ささいなことです。私のウェルネス洞察は、あなたがあなたのライフスタイルに変更を知らせる助けるかもしれないパターンを発見し、それを見直し、あなたの日々の福利に関するデータを収集し、あなた自身の個人的な科学者であることを奨励しています。

訓練を受けたカウンセラーで：マイウェルネス洞察BACP（カウンセリングや心理療法の英国協会）のメンバーであるカウンセラーを実施することによって開発されました。私たちのクライアントとの仕事や個人的な人生経験を通して、私たちは助けたり、私たちの幸福を妨げる「日常的なもの」の人ゲイン意識を手助けの価値を認識しました。私たちは、アプリは、このプロセスを容易にするための良いツールかもしれないと思いました。

なぜそれを使うのか？

あなたの幸福のための個人的な責任を取って、個人としてあなたのために働くかについて自分自身を教育することは精神衛生上の問題からの回復の重要なステップとなることができます。私のウェルネス洞察は、現在進行中の療法/カウンセリング、またはそのようなWRAPなど、完全な症状の特定と対応計画を開発するための準備としてを補うために、セルフヘルプ・ツールとして使用することができます。このアプリは、あなたの記録されたデータの任意の直接的な解釈を提供していないと、診断や治療ツールとして使用するためのものではありません。