10 Antioxidant Super Food APK

あなたはそれを百万回を聞いた：健康を維持するための最良の方法は、ビタミンが豊富な食品のさまざまなを食べることです。しかし、食品の多種多様を食べることは、時には私たちのオン・ザ・ゴー文化の中で困難な場合があります。

スーパーの食品を入力します。これらは、食品の世界のマイケル・ジョーダンです。これらは、心臓病、癌、アルツハイマー病、および他の疾患につながる可能性があり、細胞の損傷を最小限に抑えるビタミン、ミネラル、および酸化防止剤を充填しています。それらを食べることは、あなたがあなたの食事から必要なものを取得していることをより確実に感じることができます。
スーパー食品やサプリメント

多くの人々は、彼らが必要なすべてのビタミンやミネラルを取得するために高価な栄養補助食品を取る必要があると考えています。食品で見つかった量で、および他の栄養素とのバランス：あなたがそれらの自然な方法を取得する場合でも、栄養素はあなたの体に最適です。

サプリメントから1のビタミンやミネラルの高用量は、あなたの体が吸収したり、別の重要なビタミンやミネラルをどのように使用するかに干渉することがあります。

例えば、高用量の鉄のサプリメントは、あなたの体はあなたが必要があるかもしれませんできるだけ多くの亜鉛を吸収しないことがあります。そして、十分な亜鉛を得ていないことは免疫系のいくつかの重要な機能で問題が発生する可能性があります。一方、あまりにも多くの亜鉛が銅吸収を妨げることができます。

もう一つの問題は、サプリメントが相互作用するか、または、そのような抗生物質や利尿薬などの薬を妨げることができるということです。

栄養密度の高いスーパーの食品はあなたの降圧のためのより良い強打を提供します。私たちのトップ10のほとんどは、利益を隠されている健康食品です。ビタミン、ミネラル、そして身体と免疫系に利益をもたらす他の重要な栄養素の摂取量を高めるために、毎日それらを食べます。