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よりスマートな食事、より多くの運動、そして減量のためのヘッドシフトの百日。

あなたはあなたの不健康な習慣や生活のパターンを一度にそしてすべてのために止めるために、100日間、毎日必要な知識を受けます。ヘッドシフトと体重の減少は、最終的には理解しやすくあなたには可能になるでしょう。

ボーナスとして、あなたはあなたがやる気を保つために専門家のチームと彼らの知識へのアクセスもあります。あなたはまた完全な食事計画、食事療法テーブルおよび運動計画を得る。

アプリをダウンロードして、栄養士Amanda Kuitによって、あなたのニーズに応じて、7日間の食事プランを取得してください。それはあなたが余裕があることができて、どんなスーパーででも買うことができる普通の食物から成ります。特別な日やちょっとカンニングをしなければならない日のために、あなたが交換することができる食品のリストがあります。

さらに、Linda Krielによるエクササイズビデオにアクセスできます。初心者から中級者、そして上級者に至るまで、誰にとっても何かがあります。 Lindaは、あなたが自分のベストを見ることができるように、実際に脂肪を燃焼させて筋肉を磨くために働くものに焦点を合わせます。

Eugene Kemp（心理学者）やKobus Neethling（創造性の専門家）などの私達の専門家による動機はあなたの頭を正しく保ち、あなたの人生でおそらく最大のライフスタイルに合うように戦いに勝つ方法を学ぶ。

あなたは独占的な非公開のFacebookグループにアクセスし、あなたの質問に答え、コツやレシピを共有し、そしてあなたを励ましそして支えるコミュニティに参加しましょう。