យកឈ្នះក្តីទុក្ខ សាងជីវិតស្រស់បំព្រង APK

序文
著者の歴史
序文、著者、動機付け、およびこの本を書いた理由
著者の序文
最初の部分は悲嘆の真の根です。
第1章「今日の部屋」に住む
第2章危機を克服するための資格
第3章危機の悪影響
パートIの概要
パートII：危機分析の基本原則
第4章悲嘆の原因となる問題を分析して対処する方法
第5章職場のストレスを50％軽減する方法
パートIIの概要
各書籍を最大限に活用するための9つのヒントを次に示します
セクション3危機を阻止し、私たちを傷つける機会を与える
第6章不安に対処する方法
第7章自分にささいなことをしないでください
第8章の原則は、多くの種類の不安を解消するのに役立ちます
第9章は避けられないことを認識しています
第10章では、苦情に対して「ストップロス」ルールを使用しています。
第11章死者を空にしようとしないでください
パートIIIの概要
セクション4：安心のために7つの考え方を培う方法
第12章8口金言葉は人生を変える可能性がある
第13章報復は非常に高い費用を支払う
第14章恩知らずの人々の頭痛の必要なし
第15章手足の一部を100万ドルで売却する意思はありますか？
第16章自分自身を知るこの世界には、私たちのような人はいません！
第17章レモンがあれば、レモネードを作ろう！
第18章14日間問題をクリアする方法
まとめパート4
セクション5：耐える黄金律
第19章母の娘をきれいにする方法
セクション6：批判の傷を避ける方法
第20章覚えておいて、犬の手ではない！
第21章批判はあなたを傷つけない！
第22章私の間違い
セクション6の要約
セクション7：疲労と不安を回避し、エネルギーと身体のエネルギーを刺激する6つの方法
第23章日常生活で1日1時間を過ごす方法
第24章疲れる原因は何ですか？何をすべきですか？
第25章主婦が疲労を避けて若さを保つ方法
第26章良い習慣を思いとどまらせる方法疲労と不安に苦しむ4つのヒント
第27章ストレス、疲労の原因、ストレス、不安を取り除く方法
第28章不安障害を避ける方法
セクション7の要約
セクション8：幸福と成功をもたらす仕事を見つける方法
第29章あなたの人生の最も重要な決定
セクション8の要約
セクション9：経済的心配を軽減する方法
第30章「懸念事項の70％」
パート10-うつ病を克服する方法
実際、私は6つの重大な危機をすべて一緒に経験しました
1時間以内に楽観主義者になり、幸せで、リフレッシュできる
私の弱点を克服する方法
私はアッラの庭に住んでいます
私の5つの苦痛の方法
昨日、今日立った
翌朝かろうじて生き延びた
私はジムに行って袋をaったり、外のジムに行きます
彼らは私を「貧しい」と呼びました。
私の人生の天才
フードトラックを開いたままにします
家の主人が入ったとき、ドアが開かれました
今まで出会った中で最もタフな相手は悲しみでした
私は答えを見つけました：あなたの時間を無駄にしないでください
悲しむのをやめなかったら、ずっと前にcoにいた
ジョン・D・ロックフェラーがどのように人生を45年に延長したか
性生活保護の本を読んでも失敗しなかった
私はリラックスしていないのでゆっくり自殺していました
究極の神経伝達物質として働く