Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout APK

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初心者向けの簡単なヨガのポーズ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガをマスターしましょう。

上級者の方は、ヨガワークアウトのエクササイズで体重を減らし、ライフスタイルと健康を改善してください。

プロのヨガインストラクターが企画した、さまざまな目的やレベルの毎日のヨガルーチンにアクセスできます。

私たちのヨガの基本的なエクササイズは、姿勢を修正する方法を教える初心者のための簡単なポーズを教えます。

ヨガワークアウトの特徴–ヨガアサナエクササイズとヨガの基本：

-ヨガワークアウトセッション：いくつかのセクションに分かれているヨガインストラクターによって計画された何百ものヨガルーチンにアクセスします。

-ヨガのエクササイズ：初心者向けのさまざまな簡単なポーズや、低ランジ、ヴァジュラサナ、コナサナ、下向きの犬、牛の顔、サヴァサナなどのエクササイズを学びます。

-BMI計算機：BMI計算機を使用してBMIを簡単に計算します。

-ワークアウトタイマー：休憩時間、カウントダウン、オプションを設定します。

-リマインダー：ヨガワークアウトのリマインダーを設定します。

ヨガワークアウトのセクション–ヨガアサナエクササイズとヨガの基本：

初心者-下向きの犬、前屈、山のポーズなど、初心者向けの簡単なヨガのポーズを学びましょう。ヨガのトレーニングで姿勢を修正する方法を学びたい場合は、初心者向けのこれらの簡単なポーズが重要です。太陽礼拝、着席、立位、またはフロアヨガから選択できるさまざまなヨガワークアウトがあります。

中級-下向きの犬などの初心者向けの簡単なヨガのポーズをマスターしたら、次のレベルに進むことができます。柔軟性に取り組み始め、経験豊富なヨガインストラクターが教える中級ヨガのポーズを学びましょう。

上級-ヨガインストラクターが、より高度なポーズやヨガのルーチンを行う方法を教えてくれます。この段階に到達する前に時間をかけてください。急ぐ必要はありません。ポーズと柔軟性の向上に焦点を当て、目標を達成します。

減量ヨガのルーチン-姿勢を修正する方法でよく知られているだけでなく、体重を減らすために毎日ヨガのエクササイズを行うこともできます。他のトレーニングセッションやヨガスタイルも、カロリーを燃焼して体重を減らすのに役立ちます。

ヨガスタイル-多くの人が好みのヨガの種類を選び始めます。パワーヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサ、ビクラム、アイアンガーヨガのどちらが好きですか？ここであなたが望むトレーニングを受けてください。

BODY FITNESS -このアプリには、腹筋、臀筋、脚、胸、肩、首、腕、背中のトレーニングから体力と姿勢を修正するための全身トレーニングのセクションもあります。

健康的なライフスタイル-禁煙、脂肪燃焼、ストレス解消、うつ病との闘い、オフィスに一日中座っている場合の姿勢の修正方法を学びましょう。

女性のためのヨガ -50歳以上の女性のための毎日のヨガルーチン、ゆっくりとした老化プロセス、輝く肌などを手に入れましょう。

SEASONAL YOGA -春、夏、秋、冬の季節のヨガの練習にアクセスします。

私たちのヨガアーサナ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガのエクササイズは、ポーズとエクササイズに重点を置いています。

クンダリーニヨガとは異なり、主にスピリチュアルプラクティスのためではありません。

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、またはヴィンヤサヨガの練習と、よりスピリチュアルなクンダリーニヨガを組み合わせて、健康と存在を向上させることができます。