Breathe IN, Mind ON APK

Bug Fix

アプリで心の呼吸はあなたがあなた自身の呼吸パターンを変更することによってあなたの人生に強力な変化を加えるために設計されています。あなたの呼吸パターンはあなたの心の状態とストレスのレベルに直接関係しています。呼吸の仕方を変えることで、自分の感じる気持ちやストレスのレベルを変えることができます。

このアプリは、カスタマイズされた設定を通じて、急激で不規則なテンポからゆっくりして均一なテンポまで、息を鍛えるように設計されています。


使い方？

1.毎日またはそれ以上練習するために5-20分を取っておきます
2.中断しない場所を選択します
3.着席位置を見つけるか、快適に横になります
あなたの全体的な心の状態、ストレスのレベル、そしてあなたの体の緊張の状態を最もよく表す絵文字を選択してチェックイン
5.あなたの吸い込み、保持、吐き出し、そして保持のための時間の長さを設定します（1サイクルの呼吸）
6. 5 - 20分の6 - 3 - 6 - 3呼吸周期から始めるか、それまでの道のりを進むことをお勧めします。 （6秒間吸い込み、3秒間押し、6秒間吐き出し、3秒間押し続けます：繰り返します）
7.セッション終了時にチェックインして、対応する絵文字を選択して、全体的な精神状態、ストレスレベル、および体の緊張状態を比較します。
心に息をダウンロードして自分のためにそれを試してみてください！
このアプリはあなたが簡単にあなたの呼吸習慣にアクセスしてあなたの心を落ち着かせ始めることができるようにあなたが呼吸制御のあなたのカスタマイズされたサイクルを保存することを可能にします。あなたは提供されたトラッカーであなたの進歩にアクセスすることができます。
追加されたボーナスとして、あなたはあなたのマインドフルネスの呼吸を練習するために自分自身を思い出させるためにいつでもまたはいつでもアプリでマインドブレスを通してリマインダーを設定することができます。