WellMind APK

WellMindは、ストレス、不安や抑うつのお手伝いをするように設計されて無料のNHSの精神保健と福祉のアプリです。アプリは、あなたの精神的健康を改善し、あなたの健康を高めるためのアドバイス、ヒントやツールが含まれています。

私のウェルビーイング
- 記録と時間をかけてあなたの気分を追跡するためにあなたの気持ちを監視
- あなたの毎日の成果を追跡する、あなたが楽しみにしているものを思い出して、そしてあなたが良い精神的健康を促進することに感謝しているのか、ログ
- あなたの健康を高めるためにリマインダーを追加するか、あなたが楽しみにしていますイベント

のヘルプ...
- ストレス、抑うつや不安についてアドバイスを得る
- これらの共通の精神衛生上の問題の症状をご覧ください
- あなたがこのように感じる場合は、何をすべきか上のアクセスのアドバイス
- 私たちの自助ガイドを読む
- ストレス、うつ病·不安が身体にどのように影響するかを見るために私たちの体の地図を表示する
- あなたの精神的健康を改善するために5迅速かつ容易にヒントをお試しください

危機ヘルプ
- あなたやあなたが知っている誰かが精神衛生上の危機を経験している場合は、サポートの取得
- アクセスの国家ヘルプライン番号
- メンタルヘルスの危機で安全に滞在する方法のヒントを探す

リラックス
- 私たちの3緩和オーディオトラックでおくつろぎください
- 私たちの二次元および3分のトラックをすぐにダウン風
- 長い筋弛緩トラックと、より深くリラックス

ゲームをプレイしてください。
- あなたが食べ物を探し出すように蛇の制御を取る
- あなたがストレスを受けたり不安を感じている時に自分自身をそらす
- 道に沿って便利な健康と福祉のヒントをゲット

私たちの信頼
- ダドリーとソールメンタルヘルス·パートナーシップNHSトラストの詳細をご覧ください
- 私たちのTwitterのページを見る
- より多く参加できることがトラストのメンバーになって
- 当社のサービスに関するフィードバックを与える

このアプリは、専門家の助けのための代替ではないことに注意してください。あなたの精神的健康についての懸念がある場合は、あなたのGPに相談してください。