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認知行動療法（CBT）は、心理療法の一形態です。もともとは、うつ病を治療するために設計されましたが、現在精神障害の番号に使用されています。

これは、現在の問題を解決し、役に立たない思考や行動を変えるために動作します。名前は、基本的な行動と認知の原理の組み合わせに基づいて、行動療法、認知療法、および治療をいいます。不安や抑うつに対処する患者を扱うほとんどのセラピストは、認知と行動療法のブレンドを使用します。この技術が、合理的な思考を介して制御することができない行動することが、むしろ環境からの事前調整及びその他の外部および/または内部の刺激に基づいて現れる可能性があることを認めています。 CBTは、（特定の問題のために行わ）」の問題に焦点を当てた」と「行動指向」（セラピストはこれらの問題に対処するために具体的な戦略を選択する際にクライアントを支援しようとすると）、またはその治療アプローチでディレクティブです。それは、セラピストが行動の背後にある無意識の意味を探して、その後、患者を診断し、より伝統的な、精神分析的なアプローチとは異なります。その代わりに、behavioristsは、うつ病などの障害は、多くのイワン・パブロフなどの恐れ刺激とエアコン恐怖の結果回避反応との関係、としなければならないと考えています。認知療法は意識的思考が自分自身ですべての人の行動に影響を与えることができると信じていました。最終的に、二つの理論は現在、認知行動療法と呼ばれるものを作成するために合わせました。

CBTは、気分、不安、人格、食べ、中毒、依存性、チック、および精神障害などの種々の状態、のために有効です。多くのCBT治療プログラムは、症状に基づく診断のために評価されていると、このような精神力動的治療法などの手法よりも好まれて。しかし、他の研究者は、他の治療法を超える優位性へのこのような主張の妥当性を疑問視しています。あなたの知識は、学業＆キャリア視野を広げ、あなたの練習のスキルを向上させ、あなたの専門知識を広げます。


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