10 Yoga For Back Pain APK

10 Yoga Poses Which are very effectivly.
This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.

このアプリは、もっぱらアッパー＆腰痛の救済に苦しんでいる人のために作られています。
背中にタイトな筋肉を放し、これらのヨガのポーズや配列と背中の痛みを緩和します。

人々の推定70％は、自分たちの生活の中でいくつかの点で腰痛を経験し、そして再発率ます
85％と高くすることができます。広く実施されている物理的/精神的な規律 - - 最近の研究では、ヨガを示唆するかもしれません
背中の痛みを緩和し、機能障害を減らします。本研究の目的は、体系的なレビューを実施したと
慢性腰痛や機能上のヨガの影響に関する既存研究のメタ解析。

背中の痛みは、それが困難ダウンしているか、座って、またはウェルの睡眠を得るために行うことができます。あなたは上部の背中の痛み、腰痛や背中や首の痛みを持っているかどうか、それに対処することは日が年齢のためにドラッグするように見えることができます。
あなたは背中の痛みに苦しんでいる場合は、あなただけではありません：全て逃した平日の大型％のバックの痛みのアカウントを。
 

効果的に脂肪を燃焼、ストレッチフルホットで全身をアクティブにします。
- 筋肉をバックリラックス。また、腰や背中の痛みを緩和します。
- 定数だけでなく、あなたの免疫力を高める、延伸することによって、あなたの背骨の柔軟性を向上させます。

1. Bhujangasana（コブラポーズ）腰痛のために非常に効果的。
2. Dhunurasana（ボウポーズ）全体脊髄、非常に有用なアサナの安定性と強度を高めます。
3. Trikonasanaは - 膝、足と背中を強化します。
4. Tadasana - マウンテンは、ポーズは、脊椎に強度＆活力を向上させ、膝、足首を強化し、緊張を和らげ、身体に痛み。
5. Ardha Matsyendrasanaは - 腰や背骨の柔軟性が向上します。
6. Virabhadrasana - 戦士のポーズは、痛みをバック緩和します。
7. Triyak Tadasanaは - 消化管を浄化します。あなたのウエストのサイズを減らすのに役立ちます（心臓病患者に警告することは、このアサナを避ける必要があります。
8. Shalabasena - イナゴはヘルニアポーズ、心臓の苦情や潰瘍がこのアサナを避ける必要があります
- バランス、注意フォーカスおよび応力緩和を推進します。

このアプリは、約8ヨガのポーズ含み、これらすべてのポーズは、ヨガの第一人者からの体位を厳選のされ、これらのポーズは自然数日後にあなたの背中を活性化＆復活させようあなたの下限と上限背筋を強化するのに役立ちます。

一般的には、腰痛のいずれかの種類を持っていない水をたくさん飲ん適切な食事、食べ物、睡眠＆1を次のいずれかを話します。これらのヨガのポーズは、激しい腰痛に媒体から苦しんでいる人を助けるために設計されています。

あなたは毎日それを実施することによって、あなたの背中の筋肉を強化することができる場所のバックの痛みはいくつかの理由に起因することができ、我々は選択したと8つのヨガの位置のセットを列挙されている/ポーズ。これらのヨガのポーズのルーチンの練習は、あなたの濃度を増加させ、あなたの背中に、特にこのアプリは本当にただヨガのポーズをチェックして、すぐに学ぶための恩恵であるコンピュータ上およびIT業界で働いている人のために力を与えるでしょう。

腰痛のための最高のリファレンスアプリの一つになってきて。

今、コンテンツがユーザーエクスペリエンスを向上するための2つのセクションに分類され、我々は、人々はこれらのヨガのポーズの有効性を理解したいです。各セクションは4つのヨガのポーズで構成、彼らは最初の1を終えた後、バランス4の2番目のセクションを開始します。我々は、特にBackpainにお勧めこのアプリのようにあなたのすべてを願っています。

頻繁ないコンピュータ上で動作する人は間違いなく痛みを取り戻すだろうとそれはこれらのヨガの練習以下、コンピュータ症候群の痛みと呼ばれ、人は簡単かつ自然に背中の痛みを治すことができ、タイムリーな食べ物や睡眠は間違いなくあなたが痛みを減らすのに役立ちます＆あなたが必要です時間の1つの位置にこのアイデアを座っ避けるためにも、あなたが腰痛から解放得るのを助けることができます。

あなたは、ダウンロードしインストールしBackpainがコンピュータ上に座ったり異常な物理的な仕事をしているすべての人のための最も一般的な問題である参照としてこのbackappを保つことができ、。
あなたが心からこれら以下のヨガアサナ年代をすればBackpainの筋肉が大幅に強化することができます。