柔軟トレーニング APK

Android 4.4対応
画面レイアウト不具合修正

全部で10分
基本の柔軟トレーニング

[座って出来る柔軟トレーニング]と[立って出来る柔軟トレーニング]がセットになっています。
座って出来るトレーニングは、TVを見ながらや就寝前に最適です。
立って出来るトレーニングは、スポーツ前後の使用にも向いています。

体が柔らかいと、
・代謝が上がる。
・スポーツ時に怪我をしにくくなる
・転倒やつまずきを予防できる
・アンチエイジングやダイエットにも効果がある
など、良いことずくめです。

冷え性改善や、トレーニング前のストレッチに役立てよう!

■機能説明■
●柔軟ポーズ説明
“座って出来る柔軟”と“立って出来る柔軟”
の2種類が10項目ずつあるので、
就寝前はもちろん、ランニングやウォーキング前にも活用出来ます。

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×1セット)を音でカウントします。

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

キーワード
アンチエイジング,ウォーキング,ランニング,歩数計,万歩計,柔軟,姿勢,美しい,スポーツ,引き締め,ダイエット,ストレッチ,筋トレ,体,健康,痩せる,筋肉,diet,コア,インナーマッスル,骨盤