MIND Diet Plan APK

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MINDダイエットアプリは、老化すると痴呆や脳機能の喪失を防ぐように設計されています。それは地中海食とDASH食を組み合わせて、特に脳の健康に焦点を当てた食事パターンを作り出します。

このMINDダイエットプランのアプリは、初心者のための詳細なガイドです。あなたはMINDダイエットについて知る必要があり、それに従う方法がすべてあります。

MINDは、神経変性遅延のための地中海DASH介入を意味します。 MINDダイエットは、痴呆や脳の健康の低下を減らすことを目的としています。これは、2つの非常に一般的な食事、地中海の食事と高血圧を止めるための食事アプローチ（DASH）食事の側面を組み合わせています。

多くの専門家は、地中海食およびDASH食を健康的なものとみなしています。研究は、彼らが血圧を下げることができ、心臓病、糖尿病および他のいくつかの疾患のリスクを低減することができることを示している。しかし研究者は、脳機能の改善と認知症の予防に役立つ食事を特別に作りたいと考えていました。

これを行うために、彼らは脳の健康に有益であることが示されていた地中海食とDASH食から食べ物を組み合わせました。例えば、地中海とDASHの両方の食事は、多くの果物を食べることをお勧めします。果物の摂取量は脳機能の改善とは相関していませんが、果実を食べることはありました。したがって、MINDダイエットは、その従節にベリーを食べさせるが、一般的には果物の消費を重視しない。

現在、MINDダイエットに従う方法についてのガイドラインはありません。ダイエットがあなたに食べることを奨励する10種類の食べ物のうち、より多くを食べるだけで、ダイエットが制限することを推奨する5種類の食べ物を少なく食べる。次の2つのセクションでは、どの食べ物を食べるべきか、食べるのを避けるべきかを議論します。

MIND Diet Plan Appの機能：
1）MINDダイエットについて
2）メリット
3）食べる食べ物
4）避けるべき食べ物
5）朝食、昼食、夕食を含む7日間の食事プラン
6）BMI電卓

MIND Diet Plan Appを今すぐ無料でダウンロード！

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このアプリには広告があります。このアプリの画像はインターネットに保存されていますが、これにはお金がかかります。アプリケーションは無料で、それはこのアプリの有料版を促進しない、将来の発展をサポートする唯一の方法は、広告を含めることです。理解しておいてください。

重要な注意点
このダイエット計画に従うときに困難や苦痛を経験した場合は、医師またはその他の有資格の医療従事者に相談してください。
このアプリケーションの方法は、自己責任で行ってください。

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