Aumhum Lite - Meditation, Sleep & Mind Fitness APK

Guided Meditation & mindfulness tools as a lite version of Aumhum app

Aumhumは、自宅からの仕事（WFH）の生産性向上に集中できるようにすることで、健康的な習慣を築くのに役立つ、個人的な瞑想とセルフケアジムです。オウムは、睡眠を改善し、ストレスと不安を管理し、集中するのに役立ちます。それはあなたが成長するにつれてあなたをガイドします、それは先生主導の瞑想とリラクゼーションオーディオ、ヨガビデオと各ステップであなたを導く呼吸法を推薦することによって。ガイド付きセッションは、リラックスして活力を取り戻すのに役立つ、真のエキスパートマスタークラスです。

Aumhumは完全なセルフヘルプスイートです。これには、科学的な瞑想とヨガのクラス、個別の計画と呼吸プログラムが含まれます。

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中身：
オウムはあなたが裏返しからセルフケアを取るのに役立ちます。本格的な短い瞑想だけでなく、複数日コースにもアクセスできます。あなたは焦点の領域を選択することから始めます。これらは、関係のアドバイス、ワークライフバランス、習慣の形成、睡眠の質、または色の問題のある女性と人々などです。
Aumhumは、時間の経過とともに、瞑想とセルフケアのルーチンを構築するのに役立ちます。練習ツールには、タイマー、フィードバック、マスターによる継続的なレビューが含まれます。また、マスターから感動的な毎日の引用を受け取ります。
オウムは、WHMやクラシカルヨガ-プラナヤマなどの呼吸法に集中できるようにします。さらに、それはストレス管理のためのテクニックを備えたコースをもたらします。不安の予防、集中力の強化、関係の改善、身体の健康の改善。

瞑想コースは、幸福、静けさ、優しさ、心の平静などの感情を教え込むのに役立ちます。オウムは、学生が朝から夜までマインドフルネスで研究と課題に集中できるように支援します。

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出入り自由
オウムは無料でご利用いただけます。無料のユーザーとして、コースにアクセスして自分用の瞑想計画を作成できます。

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