UK Mindfulness APK

マインドフルネスを実践するには、彼自身の精神的なフィットネスに行くようなものです - より多くの焦点、効率と喜びのためにマインドフルネスであなたの脳を鍛えます。

マインドフルネスは、今ここに存在の意識を作成し、自分の考え、感情や身体の経験をより意識するようになると、生活の中で集中する方法です。これは、順番に新しい、可能な変更を開きます。

マインドフルネスに関する最近の脳研究は、脳に多くの肯定的な効果を示しています。研究では、マインドフルネストレーニングが作業記憶は私達の注意と感情のバランスのために重要である改善することを示しています。それはまた、我々は見てより最適に私たちの脳を使用するように、脳のさまざまな部分を同期化するのに役立ちます。

私たちは、タンク内で成長するもので良いです！私たちはストレスが得意になって、ストレスを成長させます。我々は否定的な思考が得意になり、否定的な考えを養います。我々は集中する能力の向上を取得し、私たちの濃度を成長させます。だから私たちは、上の私たちの注意を置きますか？我々は我々がそうであるように反応するなぜ我々は定期的に反映していない必要がありますか？どのパターンがあなたの感情やあなたの行動をトリガ？

このアプリは、まさにそれを実現するためのツールと演習が含まれています。