Meru CrossFit APK

CrossFitはジムとどう違うのですか？あなたが喜んで尋ねました。

CrossFitは、現在ほとんどの国で実施されている最も急成長中のトレーニングプログラムです。それは、高強度で行われる絶え間なく変化する機能的運動を中心に設計されたフィットネス方法論である。
CrossFitを行うことで、あなたはより強く、より軽く、よりフィット感があり、より速く、より機敏で強力なものになるだけでなく、認定された経験豊富な指導者の監督の下、楽しい雰囲気と支持的なコミュニティの中で

私たちのワークアウトの特徴：

常に変化する - 毎日異なる運動やトレーニングを意味するので、飽きることはなく、新しいスキルを学び続けることができます。
機能的な動きは、ランニング、ジャンプ、リフティング、クライミングなどを含む基本的な自然な動きを意味し、そのため安全です。これらの動きは、私たちが日常生活のなかでどのように立って歩みを進めていくかを模倣しています。これはあなたの運動能力と身体の完全性を向上させます。
高強度 - 単位時間あたりのエネルギー出力が増え、同時に筋力増強と脂肪減量、高代謝をもたらし、一般的な生活の中でより活発になります。もちろん、強さは相対的なものであり、誰もが自分の身体的、心理的限界に適したレベルで訓練することができます。