Cómo Mejorar tu Autoestima APK

自尊心とは、自分自身の価値を認め、評価し、自分自身を愛し、個人的に成長することから来る満足感です。比較や競合を含む用語ではありません。高い自尊心により、私たちは自分の価値を認識し、体験することを学びます。

このアプリでは、自尊心を段階的に改善する方法についてのガイドがあります。自尊心の世界では普遍的なレシピはなく、いくつかのヒントが他のヒントよりも役立つ可能性があります。
自尊心とは、私たちが自分自身について持っている信念、認識、評価、思考のセットであり、私たちの経験に基づいて行う評価です。
自尊心を改善するための最も効果的な戦略は、より現実的な言葉で、受け入れながら自分自身を想像することを学ぶことです。自分自身の完全に破壊的な見方から、完全に理想化された、または誤解を招く別の見方に移行したいのは無意味です。失敗を相対化し、私たちの身体的および精神的な特徴をそれぞれ受け入れることを学び、変更できるもの、改善できるもの、その性質または病因によって修正できないものがあることを理解することが最善です。

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