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マルチビタミンを取るために十分な理由はたくさんあります。でも最高の食べる計画は、あなたが毎日必要とする40プラスの栄養素のすべてを満たすことを下回ることができます。ほとんどのアメリカ人は、厳格なダイエット、食欲不振、栄養ニーズの変化、またはより少なくより健康的な食品の選択肢を含む多くの理由で食事の勧告を満たすことができません。一日一回のマルチビタミンを取ることは、小さな栄養ギャップを埋めるための簡単な方法です。

しかし、最高のマルチビタミンを選択するためにビタミン通路を下に散歩することは混乱することができます。選択するので、多くの異なるブランドと品種で、それはどこ始めるために知っておくのは難しいです。